联想记忆
第二个方法:谐音法
有时候,可以用谐音的方法来产生图像 。
诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示 。
但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」 。
大量资料(房间法)
房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」这个方法又叫罗马房间法 。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去 。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了 。所以要分段 。而房间法就是因这个目的而产生的 。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法 。首先,在你的房间中,找出十样东西来 。从门口,依着顺时钟方法来回想 。
以逍遥右脑的个人房间为例
我的房间顺时钟是,门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇 。
这样一来,我如果有五十个图像要记忆,就可以分成五个图像为一组,把五个图像分别连在我的房间的十个对象上 。这样,如果我要回想第二十三个图像是什么,我只要想起「床怎么了」,进而想起第二十一个,二十二个,二十三个,而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个 。
以房间法为例,您可以不只利用你的房间,还有客厅,厨房,教室、车子、车库、等等 。甚至校园,火车站……在你的脑海中的火车站,也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」 。
房间法
房间法的变招
1. 身体法,跟房间法原理一样 。只是场景利用身体的部位来记忆,如头上载烤面包机,鼻子上挂手表……
2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房间法原理一样 。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆 。
记忆关键字
有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚 。这个情况下,要找到重点来记忆 。换句话说,就是要找到「关键词/关键词(keyword)」 。如记忆一篇文章,剧本台词,或是其它的资料,如果要用图像记忆法,则需要找到关键词作为回想的线索,这也是coolrong所说的『线索法』 。
关键词需要具备下面两个条件:
1. 看到关键词能够回想起全部的内容 。
2. 看到关键词能够产生生动的图像 。
保持记忆高效率
当你在读书的时候,你发现你的精神来了,你的思考清楚了,你会?
1. 继续读下去
2. 休息一下
大部份的人都选 1,而事实上不然 。在个人的读书经验里面,应该知道,在刚开始读书的时候,东西比较记得住,然后就渐渐地记忆力变差了,直到快结束的时候,记忆力又变好了 。同样的,在上课的时候,刚开始总是精神不错,等到老师上到一半,那时开始就想睡觉,等到快下课的时候,才又活蹦乱跳 。所以,有人统计,在两个小时不休息的情况下,头脑会变得昏沉,记忆力也会变差 。但是在半个小时休息一次的学习过程,精神比较能维持清醒,而记忆力也可以保持比较好 。
所以,第二个问题来了 。
当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?
1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟 。
2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟 。
3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟 。
答案是3,你猜对了吗?
结论:
以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟,比较能让学习者维持比较高效率的学习 。
什么是逍遥右脑心智绘图?
心智绘图,又叫做心智地图,心像图,心智图,脑图,思维导图,Mind Map,Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图 。
思维导图
心智绘图有两种:
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