随着人们生活水平和质量的提高 ， 用于解渴的饮品 ， 早已不限于单一的白开水或者矿泉水 ， 近两年 ， 各种所谓的无糖饮料 ， 水果饮料 ， 奶茶之类的五花八门 ， 层出不穷 ， 的的确确给大家带来了新的口感体验 。
另一方面 ， 我国高尿酸人群数量逐步上涨 ， 就目前为止 ， ”高尿酸“已经和高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病三者并称 ， 归类为”第四高“ 。而高尿酸病症的人数增多 ， 患病年龄越来越趋于年轻化 ， 和这些五花八门的饮料 ， 其实也有着一定的联系 。
或许你会反驳：“现在的饮料 ， 大多也都考虑到健康 ， 例如“原榨” ， “无糖”之类的字眼 ， 更是越来越频繁地出现在各类饮料上 。“但事实却是 ， 很多看起来健康的饮料 ， 实际上正是尿酸升高的罪魁祸首 。

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看起来健康 ， 但实际上会拉高尿酸的4种饮料 ， 朋友们最好少喝
第一种：原榨蔬果汁
这一款饮料 ， 尤其受到各类女性朋友的喜爱 ， 每天早餐不吃饭 ， 用一杯原榨蔬果汁代替 ， 看起来的确十分健康 。
但这却只是表象 ， 蔬果中含有一种成分比例很高的物质 ， 果糖 。在经过所谓的“原榨”工序以后 ， 这些果糖也会溶解在汁液里 ， 不仅如此 ， 因为结构被打乱的缘故 ， 也会变得更加容易吸收 。
高浓度 ， 高效率的果糖摄入 ， 经由肝脏代谢 ， 进入血液后 ， 会明显地增加身体血尿酸的水平 ， 导致尿酸升高 。还请不要被它“绿色健康”的外表所迷惑了 。
不仅如此 ， 原榨蔬果汁 ， 其中纤维素 ， 维生素结构大多被破坏 ， 营养补充效率上 ， 也不如寻常的蔬果 。相比于榨汁 ， 直接食用才是最好的选择 。
第二种：葡萄酒
每天晚上 ， 倒上浅浅的一杯葡萄酒 ， 喝完再睡觉 ， 已经成了不少养生爱好者的标配 。但葡萄酒 ， 同样是促进尿酸升高的饮品之一 。
问题就出在这个“酒”字上 ， 既然是葡萄酒 ， 其中酒精的成分含量不可避免 ， 世界卫生组织很早就将酒精设为了一类致癌物 。不仅如此 ， 长期饮用葡萄酒 ， 大量的酒精进入身体会形成乙醇 ， 而乙醇会促进身体里嘌呤的分解 ， 嘌呤水平升高 ， 血尿酸水平也会因此而产生波动 。更有甚者 ， 长期饮酒 ， 体内嘌呤过量和盐酸结合 ， 形成结晶 ， 还会造成痛风症状的风险 。

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第三种：部分功能饮料
常见的功能饮料 ， 大多会打上增强体力 ， 提神醒脑之类的标签 ， 也是很多加班熬夜的朋友们的不二选择 。
大部分的功能性饮料 ， 其中都包括牛磺酸这一物质 ， 能够帮助刺激神经系统 ， 抑制困倦和睡意 ， 但是牛磺酸在进入人体以后 ， 同样是需要肝脏代谢的 ， 跟随果糖一起 ， 在经过代谢以后 ， 会产生大量的三磷酸腺苷 ， 继而增加尿酸的生成和血尿酸水平 。

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