脸就是别人看到你第一眼看到的地方 ， 脸白就是白富美 ， 脸黑就是接地气 ， 谁都想做一个白富美 ， 自己的脸这个黄怎么办呢？怎样才能让脸变白呢？
脸是别人看到你的第一眼 ， 第一眼就是你给别人的印象 ， 脸白就是白富美 ， 脸黑就是土妞 ， 谁都想做白富美 ， 但自己的脸就是黄 ， 这可怎么办呢？一起来跟女性网一起来看看怎样变成白脸：
1、无论是什么病 ， 调理的最基本方案 ， 就是有合理的作息 。作息一定要有规律 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 ， 不要抽烟喝酒 。也不用担心晚上早睡睡不着 ， 人体的规律就是21天养成一个习惯 ， 只要经常早睡 ， 那么自然也会成为一种习惯 。
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2、脸色暗黄 ， 和肺腑有很大的关系 ， 而且是密不可分的 。所以 ， 你可以喝凉茶 ， 如雪梨菊花茶等 ， 都是解毒凉茶 。
3、长期受辐射也会出现毛孔粗大 ， 脸色暗黄等症状 ， 所以 ， 不要经常坐在电脑前 ， 而且要多吃水果 ， 补充微量元素 。
4、所谓医疗不如食疗 ， 所以也不要经常吃药 ， 那样不好 ， 是药三分毒哦亲 。。所以可以弄点补品补一补 ， 如红枣炖莲子;干耳煮桂圆等 。
5、最重要的一点 ， 是每天保持好心情 ， 适当增加运动 ， 可以让你精神焕发 。
6、脸色暗黄 ， 有时是因为脾虚或者贫血 ， 所以可以吃点花生、糯米之类的食品(此种原因不同于上火) 。
7、喝水最养颜 ， 科学研究发现 ， 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题 ， 白领一族尤其如此 。一天当中 ， 喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料 ， 这些饮品中都或多或少含有咖啡因 ， 而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多让人更容易失眠 ， 睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水 ， 吃水果、喝粥等方式完成 ， 减少咖啡因的摄入量 。
8、多吃美容蔬菜 ， 西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源 ， 还能在消化过程中带走体内多余的水分 ， 防止浮肿的发生 。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀 ， 可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜 。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效 ， 爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜 。
9、喝黄酒改善肤色 ， 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症 ， 最明显的症状就是嘴唇发白 ， 没有颜色 。平日里化妆看不出来 ， 卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色 ， 从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色 ， 需要注意补脾 。除了多吃山药等补脾食物 ， 专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐 ， 这同时也是最传统的补脾良方 ， 对于改善肤色有帮助 。可在温酒中加入姜丝、话梅 ， 让口感更丰富 。但需要提醒的是 ， 每天饮用一杯就好 ， 不要过量 。
10、每天排毒 ， 我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出 ， 这些毒素是否及时排出对于面色很重要 。食物进入人体后先经胃部消化 ， 然后由小肠吸收 ， 如果有便秘的情况出现 ， 停留在小肠的毒素会经血液流遍全身 ， 让肌肤发黄粗糙 ， 影响我们的好脸色 。每天晨起一杯温开水 ， 可以帮助唤醒沉睡的肠道 ， 让我们的一天轻盈开始 。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因 。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果 ， 用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招 。

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