糯米山药粥的功效与作用 _小米糯米山药粥的功效与作用

糯米山药粥具有补肾益气、补脾养胃和安胎的功效。山药营养丰富有固肾的作用，食用糯米山药粥可补肾益气。山药可以补养气血，能强健脾虚胃弱，脾胃是气血的根本，所以补脾养胃效果非常好。糯米山药粥相搭配，对于胎儿的稳定发育有利，能起到安胎的效果。
糯米山药粥的功效与作用是什么
糯米山药粥本可以起到一定的滋补作用，外加山药本身营养丰富，还有固肾之功，所以补肾益气功效十分显著。糯米山药粥可以补气血，健脾胃，调理好脾胃身体健康，血气畅通无阻，对于补脾养胃多有益处。孕期也可以助孕妈安胎，起到安胎保胎的作用。

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糯米山药粥也能祛湿补肺，对于孕期上火引起的湿热咳嗽，有非常好的食疗效果。糯米山药粥是滋补型的食物，可以调节身体的各功效能，也能改善身体虚弱等不适。搭配芡实可以帮助生精，对于肾功效虚者，有非常好的调理作用。

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