【沙棘用开水冲还是温水冲】
沙棘用温水冲会更好一些 ， 因为沙棘里面的维生素C含量较高 ， 直接用开水冲会导致沙棘里面的有效成分降低 ， 减少人体营养的吸收 ， 一般用60℃左右的温水泡就可以了 ， 冲泡后改善盖子焖3-5分钟左右 ， 让里面的营养成分以及香气完全泡出来 。
沙棘用什么水冲泡更好
沙棘果的食用方法很多 ， 不管是直接吃还是泡水都是可以的 ， 不过在泡水的时候不建议直接食用热水 ， 用温水冲泡就可以了 ， 因为沙棘果里面的维生素含量非常丰富 ， 要是直接用开水冲的话 ， 会破坏维生素C ， 造成营养成分下降 。

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在用沙棘果泡水的时候 ， 用60℃左右的温水就可以了 ， 倒完水之后要盖上盖子焖3-5分钟 ， 这样它里面的营养成分以及香气才能完全被激发出来 ， 饮用的时候口感也更好一些 。
沙棘泡水不能多喝
用沙棘泡水虽然对身体有一定的好处 ， 但是也不建议过量饮用 ， 因为沙棘里面含有多种有机酸 ， 大量饮用的话会导致胃酸分泌过多 ， 影响正常消化功能 ， 再者沙棘是温性食材 ， 有滋补的效果 ， 饮用过多也容易上火 。

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