米兰达可儿二胎产后身材为什么不走样 _米兰达可儿怀二胎很胖

【米兰达可儿二胎产后身材为什么不走样】米兰达可儿二胎产后身材为什么不走样
被称为“众神时代”的维密天使之一——米兰达·可儿一个月前在洛杉矶生下了一名可爱的男宝宝，如今，名模出身的可儿终于在产后首次露面，一秒恢复魔鬼身材的她也让一众网友羡慕不已。这次“当妈妈”又为这位维密天使增添了多少韵味呢?我们一起来看看吧!
米兰达·可儿于今年5月7日在洛杉矶生下儿子以后一直没有露面，近日，终于有采访人员在一个停车场拍到了她和儿子的照片，照片中可以看到是姥姥抱着小外孙哈特，而米兰达·可儿站在一旁用宠溺的眼神望着儿子。

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照片中的可儿穿着蓝色印花裙，身披牛仔外套，光着的双腿可见仍然紧致纤细。可儿端详了儿子一会，忍不住俯身吻了上去。
可儿一边走一边拿着手里的饮品仰头大喝。由于饮品是玻璃瓶装的，有网友担心她喝的是酒，惊呼怎么刚生完孩子就喝酒了呢?不过好在立刻有人站出来解释说为了方便瓶子回收，国外很多饮用水都是用玻璃瓶装的。
见到可儿产后现身，大家最关心的问题还是关于她的身材，有网友认为产后能拥有如此身材已经相当不错了，也有网友认为她看上去只有腿纤细，可是肚子和脸都是肉肉的。
米兰达·可儿
1983年出生于澳大利亚，13岁时从《Dolly》杂志封面女郎的全国模特甄选竞赛中获得冠军，然后开启了她的模特生涯。之前和奥兰多·布鲁姆有过一段婚姻，并且生有一子，离婚后于2017年与埃文·斯皮格尔结婚，今年5月在洛杉矶生下儿子哈特。
生下二儿子时米兰达·可儿已经34岁，算是一名高龄产妇了，但是身材能够保持得如此完美，不得不说和她模特生涯息息相关，但是大家更在乎的是她是怎么在产后快速而健康的恢复身材呢?
产后如何预防骨盆松弛变形
一下这几点不仅是针对孕妈，即使没有怀孕也要注意，因为骨盆变形不仅仅是生孩子导致的。
1、改掉不良坐姿
很多人虽然没有生过小孩，但骨盆也会变形!这跟平常的一些错误坐姿有关，比如驼背、弯腰、跷二郎腿等……都会给骨盆造成压力。正确的坐姿应该是上身挺直，膝盖自然弯曲，双脚着地。不要小看这些，很多身材变化都源于这些小细节。
2、不要过度穿高跟鞋
经常穿高跟鞋会导致腿部压力过大，走路的过程中造成骨盆伤害。因此，即便没有怀孕也不要每天穿着高跟鞋上班，产后麻麻也不要因为卸货成功就放松警惕，尤其产后骨盆变形比较严重的麻麻，暂时先把高跟鞋收起来吧!
3、控制体重、适当运动
太胖不仅仅是身材问题，也会压迫骨盆，造成骨盆负担重。所以孕期要把体重控制在合理的范围内，一是为了顺利分娩，二则是和麻麻的身体健康有关。
4、加强骨质营养
骨盆的成分就是骨质，骨质强健才不容易损伤。所以在孕期医生都会建议孕妇加强骨质营养，多吃含钙、维生素C的食物。钙质缺乏比较严重的孕妈，也可以同时补充专业钙剂!
产后炼起来，修复骨盆打造翘臀
先来了解下，产后骨盆变形的几种情况：
1、耻骨分离
耻骨联合被撑开导致的耻骨分离和骨盆扩张。
2、盆底肌松弛
骨盆松弛发生在盆底肌群，由于孕时子宫体重日益增加，盆底肌肉在持续受压中变得松弛，同事宝宝出生还会对盆底肌造成二次损伤。
3、骨盆歪斜
骨盆歪斜就是我们常说的骨盆前倾，后倾，骨盆两侧一高一低、骨盆回旋等。所以造成产后骨盆修复，不仅要恢复分离，扩张，移位的关节同时也要修复松弛损伤的肌肉。

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