1、什么是产褥期?
从胎盘娩出至产妇恢复到孕前状态的这一段时期，一般会持续6-8周，俗称“坐月子” 。坐月子的过程其实就是妈妈整个生殖系统恢复的过程 。
月子中，妈妈们一般会出现下面的反应：

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(1)子宫：产后10-14天左右，子宫就会降至盆腔;
(2)恶露：产后的排出物称恶露，3-4周一般就会干净，但也有一些妈妈可能会更长一些 。
(3)此时妈妈已经可以开始哺乳，分泌旺盛 。
2、产褥期如何护理?
(1)皮肤：
保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干;
伤口愈合良好可淋浴没有条件可擦澡;
保持会阴清洁，大小便后及时冲洗外阴 。
(2)体温：
产后24小时内会升高，不会超过38度 。出汗要及时更换衣服，防着凉 。
(3)大小便：
产后4-6小时自解小便，产后2-3日内应排大便;
如有便秘，可用开塞露、肥皂水灌肠等进行处理;
(4)口腔：
早晚刷牙，饭后漱口(温水含漱或药液漱口)，选择刷毛较柔软的牙刷型号;产后3天内宜用指刷 。
(5)头发：
由于内分泌水平下降，产后出现脱发是正常的 。
(6)衣着：
穿棉织品柔软宽松，勤换内衣裤、卫生垫 。
(7)房事：
产后2个月后，须避孕 。可使用避孕套;顺产三个月、剖宫产6个月后可放环 。
【坐月子的时候可以洗头吗】

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