妈妈在坐月子期间很重要的一点是不要受凉 ， “捂月子”就是这样流传下来的 。但是正确的坐月子是很有必要的 ， 很多事情需根据情况而定 ， 那么在炎热的夏天需要捂月子吗 ， 夏天坐月子要不要戴帽子呢 ，  夏季坐月子的注意事项 。
夏季坐月子要戴帽子吗
夏天坐月子时一般是不需要带帽子的 ， 因为天气较炎热了 ， 带帽子的话 ， 易引起头发汗湿的可能 ， 这样一来 ， 还极易受凉而留下头痛的毛病 。

文章插图
坐月子期间戴帽子的目的就是预防受凉情况的出现 ， 因为坐月子期间如果受凉 ， 那么很有可能在以后都会出现像是头痛这一类的症状 。而女性在月子期间很容易出现气血两虚的情况 ， 所以如果是在冬天 ， 那么做月子的时候是需要戴帽子的 。
但是在夏天的时候坐月子并不需要戴帽子 ， 因为夏天本身已经很热了 ， 佩戴帽子反而会使得头皮出汗过多 ， 引发湿疹等情况 。
夏天坐月子攻略指南
衣：不要把产妇当病人 ， 穿得多盖得多 ， 和普通人一样就可以了 ， 否则产妇大汗淋漓 ， 高热 ， 会出现脱水昏迷的症状 。产妇衣服汗湿了应该及时更换 ， 洗澡时要防止风直接吹到自己的身体 。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱 ， 因此日常生活应该注意补充蛋白质 ， 吃含铁丰富的食物、水果 ， 这样可以帮助子宫恢复 。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多 ， 而且尽量多分几餐 。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通 ， 因为产妇月子期间恶露未尽 ， 住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。产妇的床下要经常通气 ， 被褥要多晒 ， 防止组织感染、关节炎 。
行：月子期间产妇不要做重活 ， 但是可以根据身体适当做一下保健操 。婴儿一周后 ， 产妇还可以外出轻松一下 ， 找几个闺中密友 ， 谈谈孕前的个人爱好 ， 交流一些孩子以外的话题 ， 这也算是做妈妈期间的精神休息 。
夏季坐月子的注意事项
以前大家会觉得产妇生完孩子不能够着凉 ， 故而房间会封的很严实 ， 其实这个做法是有失偏颇的 ， 产妇不能够着凉不假 ， 但是不开门不通风是不正确的 ， 有点矫枉过正之嫌 ， 产妇的居室应当阳光充足 ， 适当的开户通风很重要 ， 保持室内的空气新鲜 ， 还能够减少细菌的滋生 ， 帮助准妈咪调节身体 ， 提高精神面貌 。
夏季不开空调确实比较难熬 ， 适当的开空调对产妇和婴儿是有益的 ， 如果为了不让产后妈咪吹空调或是电扇 ， 很容易让内部的热量无法排出 ， 大人孩子都会觉得不舒服 ， 这也不利于产后的身体恢复 ， 但是准妈咪开空调确实温度不宜过低 ， 在26度左右比较合适 ， 而且不要让空调对着人吹 ， 在吹空调的时候穿上长袖长裤 ， 如果感觉脚上有凉意 ， 也可以穿上袜子 。
坐月子一般都是在42天左右 ， 也就是六周 ， 通过一个多月的调理让分娩伤口痊愈 ， 在此期间淋浴要比盆浴好 ， 因为盆浴的水是不流动的 ， 细菌比较多 ， 产妇分娩伤口未痊愈容易感染细菌 ， 采用流动水比较健康 ， 水温略高于体温 ， 洗完之后要尽快的擦干 ， 不要让皮肤带着水分 ， 容易感冒 。

• 流产坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好
• 孕妇可以吃鱿鱼啊 孕妇想吃鱿鱼怎么办
• 夏天做月子出汗太多怎么办 夏季产后多汗如何护理
• 坐月子的时候不能吃盐吗
• 夏天钓鲤鱼子线多长最好
• 孕妇冬天要注意什么 孕期妈妈如何过冬
• 孕妇睡眠不好咋办 孕期睡眠不好怎么调理
• 坐月子可以吹空调风扇吗
• 孕妇起诉离婚的程序有哪些
• 坐月子想回娘家做可以吗