五、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧 。
功效：帮助整个眼眶骨的锻炼 。
六、双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看 。
功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到額头发髻处肌肉 。
七、眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态 。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升 。
减重不能忘记瘦脸哦，除了做上面的瘦脸减肥操以外，还可以利用一些简单的面部表情锻炼脸部肌肉!每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果!
吃什么水果可以瘦脸
一、菠萝：菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果 。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点 。
二、苹果：苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿 。
三、香蕉：香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A，还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象 。
四、柠檬：柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效 。

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