【柠檬吃太多 柠檬吃多了会怎样】
柠檬富含果胶纤维 ， 听说柠檬汁中的抗氧化剂不仅可以祛除斑点 ， 还可以去皱 。那多吃很多柠檬会怎样的 ， 物极必反是适应任何事物的 。喝柠檬水真的能减肥吗 ， 柠檬的功效有哪些 。
柠檬吃多了会怎样
柠檬汁含有大量的维生素C ， 过量也会造成坏血病 。还有其酸性较强 ， 对脾胃和牙齿不是太好 ， 所以不宜过量 。肠胃不好的人 ， 如果经常空腹喝柠檬水 ， 如果过酸 ， 容易出现反胃恶性的现象 ， 容易得胃溃疡或十二指肠溃疡 。

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巧吃柠檬光洁你的皮肤  ， 吃多了对牙齿不好吧 ， 因为太酸了 。我国中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、 止痛等功能 。
高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料 ， 对改善症状缓解病情非常有益 。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物 ， 可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用 。我国民间常用柠檬治疗高血压 ， 方法很简单 ， 取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮 ，  经常服用疗效明显 。
柠檬的功效
维他命C就像是我们免疫系统的链接导线 ， 而柠檬汁里含有大量的维他命C 。有数据证明 ， 相比每天只喝白水的人 ， 喝柠檬水的人免疫系统更完善 ， 抵抗感染的能力也更强 。
柠檬水可刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 促进排便 ， 清理肠道;还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。
柠檬水能清洁呼吸系统 ， 它还有助于缓解牙痛和齿龈炎 。柠檬酸可以腐蚀牙釉质 ， 所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙 ， 要么先刷牙再喝柠檬水 。
如果你喝柠檬水很有规律 ， 则可以降低身体的酸度 ， 减少疾病发生 。它移除藏在关节处的尿酸 ， 尿酸是炎症产生的主要原因 。
喝柠檬水能减肥吗
众所周知 ， 柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。
有关凉柠檬水的传说：柠檬水能美白减肥 。
真相恐怕要让女生失望了 。维C和烟酸确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白类成分 ， 但柠檬中的维C含量其实并不算很高 ， 只有22毫克/100克 ， 而烟酸更少 ， 只有0.6毫克/100克 。即使每天用一个超大个的柠檬（约100克）泡水 ， 能够获得的维生素C还不如吃100克大白菜来得靠谱（31毫克/100克） 。
而至于减肥 ， 必须让自己摄入的营养低于代谢消耗掉的营养 。但目前为止没有任何科学依据可以证明柠檬具有清除脂肪、提升代谢率的效果 。而且 ， 由于柠檬是酸的 ， 肠胃不太好的人 ， 喝了还可能受不了拉肚子 。

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