认识乳房乳头
乳房，位于人体的第二肋间隙至第六肋间隙，内侧在胸骨缘、外侧在腋中线间 。女性的乳房在青春期，会渐渐增大，成为第二性征;此后每逢生理期，大多数女性的乳房呈周期性变化，时常有乳房肿胀或压痛感 。
乳头乳汁出口

文章插图
从内部的生理构造来看，马偕医院护理部副主任李美玉表示，乳房内15～20叶的腺体细胞(乳腺叶)，被支持组织(如肌肉)和脂肪包围着;乳腺叶上有乳腺泡，是由泌乳细胞所组成，当乳腺泡聚集，受到泌乳激素的作用，泌乳细胞会制造出乳汁;当宝宝吸吮时，乳汁会通往输乳管位于乳头表面的出口(约有10多个) 。至于泌出乳汁的「乳头」，是乳房中间颜色较深、隆起的部位，直径约0.8～1.5公分，神经纤维密布，对外在刺激相当敏感 。不但是哺喂宝宝母乳时的关键，同时也让不少新手妈妈遭逢许多状况 。
乳头外观常见问题
每个女性的生理状态不同，因此从外观来看，乳头也常见三种状况 。李美玉副主任特别归纳，提供新手妈妈参考 。
乳头扁平
【状况】担心自身的乳头不够凸出、不够长，甚至比较扁平，担心宝宝不好含住，会阻碍到母乳的吸吮 。
【改善方法】事实上，影响并不大 。产后尽早让宝宝开始吸吮，并且引导宝宝采取正确的含乳方式，多次吸吮，让宝宝养成好习惯，仍然可以顺利哺喂 。
乳头凹陷
【状况】若乳头凹陷于乳晕中，就算挤压乳房后也无法凸出，属于凹陷或内缩的乳头 。李美玉副主任进一步表示，根据凹陷的程度，还可再分成三级，后面会做补充 。
【改善方法】应尽早让宝宝学会和熟悉正确含乳 。另外，有一说是可从怀孕中期后，采用乳头牵引器或乳头成型罩等辅具，借着其牵引原理和强化乳头周围肌肉而改善;然而，不建议哺乳妈妈们擅自采用此方法，最好是直接向专业医师和护理师寻求协助 。
乳头过大过长
【状况】有的妈妈会担心自己可能乳头过大或过长，而让宝宝因此不好含乳，甚至较难吸吮到乳汁 。
【改善方法】由于正确的含乳，是必须覆盖到乳晕和部分乳房，所以乳头过大过长，并不是会影响吸吮的问题因素 。因此，妈妈们注意哺喂姿势和含乳方式，别让宝宝只含住乳头，以免导致其无法真正吸吮到乳汁，进而影响到泌乳状况 。此外，如果考虑到采手术方式缩短乳头，建议咨询医师、三思而行，以免发生乳腺管受伤而影响泌乳与哺乳的憾事 。
乳头表皮易见状况
乳房本来就是比较敏感的部位，而新手妈妈对于哺乳的相关动作，还不能调节、熟练，因此难免容易发生某些问题 。
乳头疼痛、破皮
【状况】产后的乳头，本来就比较脆弱，加上刚开始尝试亲喂，有的妈妈喂奶姿势还没调整到最佳位置，或宝宝嘴巴含住乳房的位置不太对、范围不够大，而导致宝宝只含到乳头 。长时间吸吮，反复摩擦、拉扯，不但会使妈妈的乳头疼痛，还可能促使乳头破皮、肿胀 。
【改善方法】李美玉副主任表示，正确的哺喂方式，能够减少乳头受到伤害的机会，也才能让宝宝真正吸吮到母乳，妈妈感觉轻松舒适 。
正确姿势：如果抱着，妈妈的手要支托宝宝臀部，让宝宝肚子贴着妈妈的肚子，使宝宝的耳、肩、臀呈一直线 。
含乳范围：宝宝的口须张大约140度，整个连同乳晕一起包含在口腔内，从外观来看就是含住乳房体，而不是只有含到乳头尖端处 。
如果刚开始还不能调节，甚至乳头已经不适，可先采用比较不痛的一边乳房哺喂，但姿势和含乳方面要特别留意;另外，不少妈妈想用羊脂膏或润肤膏来照护伤口或疼痛处，建议不妨挤出少量乳汁，涂抹在乳头破皮处，其实就有不错的愈合效果 。

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