月子期间能不能吃皮蛋瘦肉粥 _经验常识

月子期间吃流食对于妈妈的肠胃来说是有很大的好处的，粥类食物是妈妈的不二选择。有喜欢吃皮蛋的妈妈就会想着吃皮蛋瘦肉粥，但是听说吃皮蛋不好，那么哺乳期能吃无铅皮蛋吗，月子期间能吃皮蛋瘦肉粥吗？哺乳期吃皮蛋有哪些危害呢。
月子期间能吃皮蛋瘦肉粥吗
其实什么都可以吃，只要不过量，但是月子期间尽量吃得温补些，可以帮助机体恢复得更快。皮蛋含铅，宝妈还是少吃甚至不吃吧。

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皮蛋里含铅，月子期又是身体的恢复期，而且也没有什么营养，宝宝也要吃奶，如果你皮蛋吃多了的话，会引起铅中毒的，而且随着乳汁，对宝宝也不好。尽量少吃。现在市场上卖的皮蛋80%都含有铅的成分，对宝宝不利。
哺乳期能吃无铅皮蛋吗
哺乳期也最好不要食用无铅皮蛋。皮蛋里含铅，这很多人都知道，所以不少人认为只要食用无铅皮蛋就健康安全了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人食用还可以，可是哺乳期的妈妈食用后，会对宝宝造成一定影响。
“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。无铅皮蛋并不是一点铅都没有，只是改进工艺后，铅含量相比以前大幅降低。无铅皮蛋的铅含量与我们日常吃的肉制品、豆腐、鱼类等的铅含量相近，大多远远低于国家标准0.5mg/kg 。所以，对于正规合格的无铅皮蛋产品，是可以打消“含铅量”顾虑的。
所以，为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期应该不吃皮蛋。
哺乳期吃皮蛋的危害
使人体摄入过量铅：皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E等营养物质。但皮蛋在制作过程中会有一些有害成分的添加，如氧化铅、硫酸铜等，如果经常食用皮蛋，有可能会引起铅中毒。
影响宝宝健康。妈妈进食了皮蛋后，其中的铅成分可能会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。

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