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春天总是想睡觉没精神多半是由于体内湿气过重，听说泡脚可以去湿气，那么用什么泡脚可以去湿气呢，用艾草泡脚可以去湿气吗？去湿气的办法还有哪些呢。
【艾草泡脚能去湿气吗自家长的艾草每天量是多少艾草泡脚能去湿气吗】艾草泡脚能去湿气吗
艾草泡脚，祛除下焦寒湿，从中医来说，我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。

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每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。
孕妇禁用。月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。泡浴处有外伤、溃烂者禁用。患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。
用什么泡脚可以去湿气
白醋泡脚，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
生姜泡脚，生姜泡脚是可以帮助我们祛除湿气的，而且省钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。如果想要祛湿的话，那么可以用生姜泡脚哦！花椒泡脚，花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。美滋滋啊。
柠檬泡脚，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。
去湿气的方法
跑步进行跑步锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿气能够被去除。汗蒸汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，还能够加快身体的新陈代谢，加快血液循环。
按摩穴位经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位，也可以达到祛湿气效果。
红豆薏米粥红豆薏米粥是公认的除湿利器，经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心，但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米，会破坏除湿的功效。

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