如何改善产后掉发如何减缓产后掉发 _如何缓解产后掉发

如何减缓产后掉发?
面对产后掉发，孕妈咪必须了解这是正常的生理现象，是怀孕必经过程，不需太过紧张，也不用特意花大钱买顶级保养品或特别护理，抱持平常心，只要不是在短时间局部性大量掉发，一般日常保养即可。如果疑似有疾病，例如连产后生长期都落发，或是在孕期也不停掉发，须向专业医师咨询。有时产后可能会合并压力与情绪，使头皮发炎更严重，虽然使用舒缓头皮的产品能延缓掉发速度，但该有的进程还是会出现，妈咪不须太过紧张。
自我检测(头发拉拔测试)

文章插图
随意用手拨头发，每一次都有不少头发掉落，此时可能是头皮有异常。
遵循三原则养护头皮
只要依照以下原则养护头皮，就能轻松度过孕期头皮危机：
1、保持头皮干爽
【如何改善产后掉发如何减缓产后掉发】市面上有贩售舒缓头皮的产品，如洋甘菊萃取物、芦荟等，都能降低头皮发炎的症状，但若出现很严重的发痒、脱皮、脱屑，医师还是会开立处方药。有特殊体质的孕妈咪，如异位性皮肤炎、乾癣、鱼鳞癣等，头皮会比一般人乾，此时的困扰不是头皮出油，而是头皮乾痒，甚至脱皮脱屑。有此类困扰的孕妈咪，清洁时适度即可，容易头皮出油的妈咪也不要因为油脂多，而使用强力洗发精或过度清洁，以免加重症状。
2、定时清洗
现在的洗发用品选项多，挑选时需选择单一用途，避免使用复方，洗润应分离。润发则依个人需求，有些人经过吹整、染烫，就要加强润发，但要切记不能碰到头皮，以免造成毛囊阻塞。如果真的头皮很油，可以选择洗净力稍强的洗发精，头皮较乾的妈咪可选择较温和的产品。
3、不过度搔抓
洗头时不要用指甲抓，将洗发精倒在手上搓泡后再以指腹按摩头皮。有使用特殊需求洗发精，如抗霉菌成分，可在头发上停留10分钟。清洁频率依个人状况而定，有些人头皮较易出油，习惯每天清洗，而有些人头皮较乾，两、三天清洁一次即可，也不用刻意去角质，定期清洁才能维护头皮健康。
吹头发时先将头皮吹干，要注意吹风机不要太靠近头皮，也不要用太热的风。目前的吹风机都有冷热风转换功能，先用热风吹到五分乾，再转凉风吹至八分乾。空气中有许多污染物与悬浮微粒会沾染在头发上，不方便洗头时，可以用有气垫的平梳，将其撑开，并覆盖纱布、喷上酒精再梳头发，做基本清洁，月子期间也适用。

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