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爽口美味，营养丰富！
By 喜欢动手的正经吃货

• 黄秋葵 20个
• 蒜瓣 4个
• 干辣椒 1个
• 蚝油 1勺
• 海鲜酱油 3勺
• 香醋 1勺
• 砂糖 0.5勺
• 食盐 少许
• 食用油 适量
• 水淀粉 5勺，适量

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1、秋葵洗干净，去根，水中加一点盐和油 。保持秋葵翠绿色 。水开煮3到4分钟 。捞出备用 。

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2、大蒜 。小辣椒 。切好备用 。

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3、加入海鲜酱油，耗油，醋，糖 。搅拌均匀，备用 。

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4、秋葵微凉后，一切两瓣，摆盘备用 。

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5、锅内加油，蒜末炒香 。

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6、加入刚才调好的汁 。小火翻炒一下，加半碗水，在加入水淀勾芡，即可出锅 。浇在刚才摆盘备用的秋葵上 。

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7、装盘 。
摆盘自行发挥 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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