在1988年，第41届世界卫生组织大会确定了10月15日为世界强化免疫日，当时建议这个世界强化免疫日的初衷是希望消灭小儿麻痹症（脊髓灰质炎） 。
根据WHO的最新消息，脊灰炎这种致命的病毒性疾病已“非常接近”完全消灭，受感染的儿童人数自1988年以来下降了99％ 。
世卫组织表示：“在消灭了天花之后，又消灭了两种类型的野生脊髓灰质炎病毒这则新闻代表着人类取得的一项历史性成就 。”
而我们中国早在2000年就已经宣布消灭了小儿麻痹症，没有了小儿麻痹症但是孩子在小的时候还是会受到各种病痛的伤害 。

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作为父母，哪个没有过半夜抱着哭得稀里哗啦或者是晕晕沉沉的孩子去医院看急诊的经历，谁没有过孩子生病一夜无眠的煎熬 。
孩子小的时候免疫系统没成熟，免疫力还比较差，大多孩子在小的时候经常生病，但是同时我们也发现有些孩子小时候却不是这么容易生病，同是孩子为什么有些容易生病，有些却极少生病，这其中差别最大的为是家长对孩子的护理 。菁妈是上各个家庭的育儿咨询师，也对几十个体质健康，生病少的孩子进行过相应的调查，发现这些家长无一不是在这几个方面做得好的 。

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家长做好这几点，孩子免疫力棒，不容易生病
第一方面最重要，也就孩子吃，我们孩子生长发育，免疫力成熟都离不开营养 。多吃这四种营养：
1、蛋白质：
构成免疫系统的三道防线都由丰富的蛋白质打造而成 ：
致密的皮肤组织由大量胶原蛋白构成 ；人体内黏膜屏障的完整性需要蛋白质； 在免疫系统中发挥作用的物质，如补体、抗体还有一些细胞因子也离不开蛋白质 。免疫系统的健全与完整，离不开充足的蛋白质 。

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孩子一岁之前以奶为主，无论是母乳还是奶粉最主要的营养成分都是蛋白质 。而肉类，鸡蛋，豆腐等都是高蛋白的食物 。
2、膳食纤维：
水果中的膳食纤维一般属于可溶性膳食纤维，可以被肠道细菌分解， 产生短链脂肪酸 。这种脂 肪酸有助于维护肠黏膜屏障的完整性，调节胃肠道细菌的平衡，减少感染病毒和细菌毒素的可能性，可以提高免疫力 。

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【小孩怎样提高抵抗力 怎么提高小儿抵抗力】还有一些不可溶性纤维可以防止出现便秘，孩子不便秘自然也不容易出现积食导致的感冒，生病等 。
3、各类维生素：
不同种类的维生素通过不同的生理作用如抗氧化，调节细胞因子、抗体及补体的释放，保护免疫细胞的结构完整性等，来提高人体免疫力 。
多吃维生素A丰富的动物肝脏，维生素B族丰富的肉类，粗食，维生素C丰富的蔬菜水果，及时补充维生素D 。
4、不饱和脂肪酸：
很多人都知道ω-3 多不饱和脂肪酸对大脑有促进作用，而其实ω-3 多不饱和脂肪酸还可以抑制炎性反应 。其他的多不饱和脂肪酸可以保护细胞膜的完整性，细胞膜完整可以更好的对抗病毒 。
平时给孩子用菜籽油，橄榄油等植物油，每周吃二到三次海鱼都可以补充不饱和脂肪酸 。

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三种不利于健康的食物要少吃：
1、调味品：
无论是盐还是酱油都是含钠量极高的食物，研究发现：钠和钙在人体中代谢由同一种分子调节 。钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，吃盐多，钙的排出量也会增加 。而孩子小时候需要我钙量大，经常吃太咸孩子会长不高 。还会加重肾脏的负担，影响身体的健康 。

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