肠胃属于人体消化系统的重要组成部分，需要好好调理 。可以通过改善生活方式、应用药物等方式调理肠胃 。那么接下来为介绍如何调理肠胃?调理肠胃的方法有什么?
1.改善生活方式：饮食保持清淡，以食用易消化且营养的食物为主，例如新鲜的水果蔬菜、小米、面食等 。同时避免经常性食用辣椒、酒精、浓茶及咖啡等以及刺激性食物 。还应尽量做到饮食规律，少食多餐，避免出现不吃或者暴饮暴食的情况 。建议临近睡觉前不宜进食 。同时，还应进行适当的运动达到调理肠胃的目的，如慢跑、瑜伽等，
【如何调理肠胃 调理肠胃的方法有什么】2.应用药物：还可根据胃部出现的不同问题通过应用药物的方式进行调理 。例如由于消化不良导致出现积食时，可在医生的指导下应用保和丸或者香砂养胃丸，促进肠胃蠕动，从而达到调理肠胃的目的 。同时，如果出现便秘症状，建议可通过应用六味安消胶囊、枸橼酸莫沙必利片等进行调理，缓解便秘 。
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