刀豆怎么炒好吃又简单,炒刀豆的家常做法 _刀豆

刀豆怎么做好吃又简单1.将剑豆的两端去掉，然后将剑豆一分为二，用清水洗净。
2.将大蒜拍松后捣碎，去皮切块备用。
3.先把锅加热，然后加入一点油。当油足够热时，加入蒜末使其变香。
4.然后倒入清洗干净的刀豆翻炒，直到刀豆颜色变成深绿色，差不多就熟了。
5.加盐，加水，小火炖三到五分钟左右，视刀豆的嫩度而定。
6.最后加入少许味精调味。
炒刀豆小贴士:
1.刀豆摸起来要嫩，薄的更好。
2、把刀豆炒久一点，一定要炒透。
3.这道菜很简单，味道也不错。是家里常见的蔬菜。
刀豆炒什么最好吃刀豆炒肉好吃，刀豆炒肉的做法：
主料：瘦肉200克、刀豆100克、青椒1个、蒜瓣6瓣、生姜5克。
辅料：植物油2汤匙、盐5克、酱油10毫升、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。
1、将瘦肉、刀豆和青椒都切成块，蒜瓣剥去皮和生姜切末。
2、锅中倒入油烧至七成热，加入蒜和生姜末爆炒出香味。
3、蒜香味炒出后，将瘦肉加入到油锅中翻炒。
4、翻炒几下，肉变色后，加入刀豆和青椒翻炒。
5、加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味。
6、加入少许水烧至水份干了，刀豆变软了即可炒熟，关火调入少许鸡精即可。
刀豆怎么做好吃刀豆是我们夏季菜市场中比较常见的一种蔬菜，因其含有丰富的营养物质而备受人们喜爱，但是据调查表明如果刀豆做不好不仅会降低食欲，还有可能产生一些有毒物质，会给身体带来一定的危害。那么刀豆怎么做比较好呢?刀豆怎么炒比较好吃呢?本文对此总结了一些刀豆的做法，一起来了解下吧。
刀豆怎么做好吃
1、刀豆香菇炒饭：将香菇清洗干净后浸泡水中泡软泡发，然后捞出洗净切成丝状;将清洗干净的肉丝加入食盐、酱油、料酒、葱姜等搅拌均匀后进行腌制;油锅爆香葱蒜然后依次加入肉丝香菇丝，加入适量的调味品翻炒均匀后再将准备好的刀豆加入翻炒变软后装出;将炒好的配料食材加入到电饭煲中与大米一起蒸煮，变熟后便可食用。
2、刀豆炒土豆：这道菜是我们比较常吃的一道菜，现将土豆去皮洗净后切成条状，然后浸泡在水中;将刀豆洗净后处理干净待用;油锅爆香调料后将土豆条加入翻炒后放入刀豆加水大火煮开五分钟后改为小火慢炖，然后依次加入老干妈、老抽、生抽等调味品，最后收汁后便可盛出食用。
3、刀豆肉末：这个做法跟四季豆肉末的做法差不多，现将刀豆去掉筋部，洗净后掰断或者切断;将肉末洗净后加入适量的老抽、生抽等进行腌制;油锅烧热后爆香葱姜蒜后将肉末加入炒至金黄后捞出;另起油锅将刀豆爆香后加入适量的水分盖盖焖煮五分钟左右，然后加入适量的生抽、老抽等翻炒均匀后小火慢煮，最后将炒熟的肉末加入其中翻炒均匀后便可装盘食用。
以上就是本文为大家总结的几种关于刀豆的日常做法，相信大家在生活中有更多的制作刀豆的方法，也可分享出来与读友共享。刀豆虽好，但是在制作的时候要注意一定要煮熟，否则会产生豆腥味，或者产生一些对身体不好的毒性，造成腹泻呕吐等后果，所以大家在吃刀豆的时候一定要煮熟。
刀豆怎么做好吃又简单刀豆好吃又简单的做法如下：
工具/原料：刀豆400g、蒜6瓣、耗油2汤匙、盐2克、食用油、水若干。
1、刀豆处理干净，斜切成平行四边形。

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2、锅里倒入适量水，烧沸，放入2克盐，一点点油，然后倒入切好的刀豆大火焯水3分钟。捞出冲凉水后沥干备用。

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3、蒜拍散切碎。

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4、热锅凉油，放入蒜末爆香。

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5、放入刀豆，大火翻炒两分钟。

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6、放入蚝油炒香即可出锅（嫌淡的可以再补点盐炒匀）。

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【刀豆怎么炒好吃又简单,炒刀豆的家常做法】

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