李子还有大量的果酸李子酸甜可口，能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用，饭前吃李子有一定的开胃作用 。李子是一种湿润的水果，水分较重 。李子性寒，含有大量的果酸 。吃多了会伤脾胃，引起胃痛、胃溃疡和急慢性胃肠炎 。因此，湿气重的病人不能吃李子 ， 这样会加重病情 。湿气重会导致头晕、消化不良、口气重、尿黄、大便稀溏 。

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在饮食上，不仅李子不能吃，而且西瓜、甜瓜、大头菜、榴莲、桑葚、柿子等水果也要尽量少吃 。这些水果可以帮助湿润效果 。促进消化，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用，所以吃点李子能促进消化，增加食欲，是胃酸不足、食后饱胀、便秘的食疗佳品 。有助于改善贫血、头晕等症状 ， 不仅在果肉中含有丰富的氨基酸，而且含有丰富的胡萝卜素、钾和铁，能有效改善贫血、头晕等症状 ， 更有精神含有维生素B12有血红蛋白再生的作用 。

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贫血时适量食用李子，有利于健康；李子有良好的食用效果，也是人们喜欢的一种水果 。但是，它们是酸性的，不应大量食用 。过度食用李子可能会损害脾脏、胃和牙齿 。吃完李子后最好不要立即喝很多水 ， 因为这可能导致胃痛和腹泻等症状 。李子含有大量果酸，如果吃多了可能会伤及脾胃 。它还可能引起胃痛、胃溃疡和急慢性肠胃炎 。

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脾胃虚弱的人能吃李子吗【李子吃了对胃有影响吗,脾胃虚弱的人能吃李子 李子吃太多会怎样】1 脾胃虚弱的人能吃李子吗 最好不要吃 。
李子较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病 。而且李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热 ， 让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。以免吃多了以后出现肠胃不适等状况影响健康 。
2 李子吃太多会怎样
“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子 ， 则不可进食 。每次吃的量不能太多，三个或者是五个是最佳的选择，特别是肠胃不好或者是身体虚弱的人群一定要记住 。
李子酸性较强 ， 过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃?。?还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。特别是老年人和孩子，都是不能吃太多的 。
3 李子可以和什么一起吃
香蕉：可美容养颜，可以补充身体所需要的能量，还能够有效的保护胃粘膜的健康，降血压，还能够润滑肠道，有助于睡眠 ， 有着一定的安神镇静的作用 。
绿茶：可清热利尿、姜汤降压，能够增强大脑的记忆能力 ， 可以有效的缓解疲劳，促进人体的新陈代谢，并且对癌症有抑制作用 。可以有效的缓解衰老，抗氧化 。此外，还有一定的美容养颜的作用 。
蜂蜜：可以增强人体的抵抗力 ， 保护心脑血管的健康 。还能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，可以促进人体的睡眠，还有着杀菌消炎的作用 。
陈皮：可以促进肠胃的蠕动，有助于对营养物质的消化吸收，还能够增加人体的食欲 。还可以降血压，降血脂 。
草莓：可以明目养肝，还能够调养肠胃 。能够有效的降血脂 。还能够清除体内的垃圾和毒素，从而可以保护人体的健康 。并且对癌症有一定的防治作用 。
柠檬：可以有效的预防心脑血管疾?。?还能够增强人体的免疫力 ， 促进人体的生长发育和新陈代谢 。还有着一定的美容养颜和抗衰老的作用 。
4 什么样的人不适合吃李子 溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者
溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者 ， 李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛，不利于溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者对病情的控制 。
脾虚痰湿及小儿
脾虚痰湿及小儿不宜多吃，会损害脾胃的某些部分的功能 ， 而且还会损害牙齿 。不利于人体的生长发育和新陈代谢 ， 日常生活中脾虚痰湿及小儿应尽量避免食用 ， 否则会加重他们的病情 ， 不利于对病情的控制 。

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水果李子对人体有什么好处李子对胃有伤害 ， 具体危害如下：
1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 ， 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
2、胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果 ， 以免引起胃部不适 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃 ， 又损齿，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。

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扩展资料：
1、李子生长环境
对气候的适应性强 ， 对土壤只要土层较深 ， 有一定的肥力，不论何种土质都可以栽种，对空气和土壤湿度要求较高，极不耐积水，果园排水不良 ， 常致使烂根 ， 生长不良或易发生各种病害 。宜选择土质疏松、土壤透气和排水良好 ， 土层深和地下水位较低的地方建园 。
2、营养成分
李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分 。
李子吃多了有什么坏处脑涨虚热;心烦发热;潮热多汗
李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状 。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡 。
李子是生活中比较常见的水果食物，它的味道酸甜，也是非常的可口，但是李子不能过多吃 ， 吃多了之后会对人们的健康带来不利的影响，首先李子吃多了容易导致胃反酸，李子胃酸适当的吃能够促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 因而有改善食欲，促进消化的作用 ， 尤其是对胃酸缺乏，食后饱胀，大便秘结者有效，但是如果是吃多了则会反而刺激胃酸过度的分泌，导致胃反酸、烧心等不适感 。
容易损伤脾胃，李子性寒，寒性的食物吃多了容易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人在吃多了李子之后，会产生腹泻的原因 。而且李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量的分泌，损伤胃黏膜而导致胃痛 。还可以损害牙齿，李子胃酸酸性的食物长时间的滞留在口腔内会损伤牙釉质，而且李子的酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性的环境 。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，就会出现明显的牙齿酸痛感 ， 所以大家在吃李子的时候一定要适量，不要过量的食用 。
如何避免上述不良症状的发生？“李子不沉水者有毒” ， 若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食 。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜 。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除 ， 方适宜进食 。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等 ， 则为上策 。

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