西兰花泥辅食蒸多久,西兰花怎么做才好吃又简单 _兰花

西兰花怎么做才好吃又简单视频

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????：5个月22天
??：原味高铁米粉?西兰花
?：上午11:00
??：60ml水?5g米粉?1勺西兰花泥
西兰花泥做法：
1.准备一个小西兰花
2.用辅食剪剪掉三分之一，去根留花
3.加入一点盐浸泡15分钟去除西兰花里面的杂质
4.反复冲洗干净
5.水开焯两分钟
6.捞出过凉水
7.上蒸锅蒸20分钟
8.加适量温水，反复多打几次，细腻的西兰花泥完成了
9.放凉倒入冷冻格中冷冻，准备两三天的量，四五个小时后冻成模放入储存袋中。
米粉做法：
1.碗底加70度水保温，碗中60ml55度水
2.把5g米粉均匀铺开，静置30秒
3.顺时针搅拌至顺滑
4.碗中?1勺西兰花泥?2滴核桃油
5.搅拌均匀即可
今日水果：蛇果
蛇果可切开上锅蒸五分钟再用辅食机打成泥，也可以用辅食勺刮泥（我是怕蒸过的苹果打泥酸，还破坏了水果本身的营养，索性就用辅食勺刮泥给胖胖吃了）
胖胖今天上午没有睡回笼觉，第一次加核桃油吃的蛮香的，每次都是做饭一小时吃饭三分钟??，妥妥的干饭人??，饭后喝了30ml水，（我儿子母乳亲喂没养成爱喝水的习惯，有个姐妹说试试给孩子吃两颗溶豆，再试试喝不喝水，你别说这个办法对胖胖来说还真管，哈哈哈）下午吃的水果是蛇果大概吃了七八勺。

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西兰花做辅食的做法九月份吃宝宝辅食西兰花做法
宝宝辅食：西兰花汁
准备食材：西兰花5朵、水1杯
做法：
1.将西兰花洗干净;
2.用水滚煮熟;
3.用搅拌机搅拌成泥;
4.过滤;
5.取其汤汁，即可。
宝宝辅食：西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量
做法：
1.西兰花洗净掰成两小块。
2.西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
3.西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。
4.土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
5.然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。
6.配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
宝宝吃西兰花的好处：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。

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婴儿辅食西兰花蒸多久熟婴儿吃西兰花蒸多久才熟的具体做法如下：
西兰花泥米糊的做法
用料：西兰花 1颗、婴儿米糊 3勺、。
辅料：60度温水。
步骤：
西兰花只切前面花朵
西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药)，然后把西兰花反复清洗干净
锅里煮水，将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)
烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟
隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成分)
用料理棒把西兰花加水打泥
这是打好的西兰花泥
冲好米糊加1大勺西兰花泥，
搅拌均匀，开吃…
剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻，下餐吃时拿出来解冻。
小贴士：吃完西兰花泥米糊，别忘记喂宝宝喝几口温开水漱口。

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西蓝花怎样做给宝宝吃才对宝宝的身体成长有帮助西蓝花怎样做给宝宝吃才对宝宝的身体成长有帮助呢？宝宝经常吃西兰花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常，保护视力，提高记忆力以及增强宝宝的免疫力。在宝宝开始添加辅食一两个月以后就可以添加西兰花。比如根据宝宝的月龄，可以将西兰花做成西兰花米糊，西兰花粥，清炒西兰花，西兰花炒虾大虾等，都可以做给宝宝吃。

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一、西兰花米糊
准备好食材，西兰花，米粉，温水。从超市选购新鲜的西兰花，用刀将花朵和根茎分开，只要前面的花朵，准备好淡盐水将西兰花泡进去30分钟，捞出来反复清洗干净。起锅倒入适量的清水，水开以后将西兰花放进去，焯水三分钟。再将西兰花切成小块放入盘子里备用，准备好蒸锅，水开以后将西兰花隔水蒸10分钟，将蒸好的西兰花放入料理机内打成西兰花泥，准备一个干净的碗，倒入适量的米粉，冲好以后再加入一大勺西兰花泥，搅拌均匀以后就可以喂给宝宝吃。喂宝宝吃完西兰花米糊以后，记得喝几口温开水漱口。

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二、西兰花炒大虾
准备食材，西兰花，活虾，葱姜蒜，食盐，料酒，胡椒粉，植物油，淀粉。制作方法，将西兰花洗干净，掰成小朵。将活虾清洗干净，去掉虾头，虾线，放入干净的碗中加入料酒，食盐抓匀以后腌制10分钟。葱姜蒜洗干净切成末，其国家适量的清水，水烧开以后放入西兰花，焯水以后将西兰花捞出沥干水分备用，用焯西兰花的水将大虾焯一下，捞出放入碗中备用。起锅烧油，油热将葱姜蒜爆香，加入焯好的西兰花大火翻炒，然后放入焯好的大虾继续翻炒，取小碗放入盐，胡椒粉，淀粉，水调成汁倒入锅中，翻炒几下即可出锅。

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