冬至来临多吃蒸菜身体好,8道家常蒸菜,清淡少油,营养不上火( 二 )
2、大虾取虾仁,剁成虾泥备用。
3、在虾泥里放入1勺料酒,1勺盐,适量胡椒粉,半个鸡蛋清,1勺淀粉,沿着一个方向搅匀。
4、把做好的虾泥塞进茄子夹中,把茄子夹依次摆入一个圆盘,摆成一朵花的形状。
5、把圆盘放入蒸锅,水开后蒸10分钟,蒸到虾泥变红就可以了。
6、蒸好之后取出来,上面放上葱花和辣椒圈,淋点蒸鱼豉油调味,最后烧一些热油淋在上面淋出香味。
五、豉香排骨
食材: 排骨、豆豉、生抽、蚝油、糖、淀粉、盐、葱、姜、蒜

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做法:
1、准备1斤排骨剁成小段,葱姜蒜切成末,豆豉切碎备用。
2、排骨清洗干净,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺糖、1勺淀粉搅拌均匀,放一旁腌制10分钟。
3、锅里倒油,把姜蒜末放入锅里炒出香味,蒜末要多一些,再加入切碎的豆豉,拌匀后放入排骨中,搅拌均匀。
3、把排骨摆入盘中,放入蒸锅,盖上锅盖,水开后蒸半个小时。蒸好之后撒点葱花,再淋上一些热油,味道太香了。
六、蒸鸡爪
食材: 鸡爪、葱、姜、蒜、辣椒、生抽、豆瓣酱、蚝油、盐、糖、五香粉、料酒

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做法:
1、把鸡爪清洗干净,剪掉指甲,葱姜蒜分别切末,辣椒切碎备用。
2、锅里倒清水烧开,把鸡爪放入开水中焯烫一分钟,直到鸡爪变色,然后捞出来控干水分。
3、锅里倒一点油,放入2勺白糖,炒到焦糖色,然后放入鸡爪,翻炒至鸡爪上色均匀。
4、放入葱姜蒜末和辣椒碎炒出香味,加入1勺生抽,1勺盐,1勺料酒,1勺蚝油,1勺豆瓣酱,1勺五香粉,翻拌均匀后盛出来,摆入盘中。
5、放入蒸锅水开后,转小火蒸30分钟,蒸到鸡爪软烂就可以了。
七、蒜香蒸秋葵
食材: 秋葵、大蒜、蚝油、油

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做法:1、秋葵洗干净,切成小段。
2、大蒜切成蒜末,锅里倒油,放入蒜末炒出蒜香味。
3、把炒熟的大蒜和蒜油淋在秋葵上,放入蒸锅蒸5分钟,蒸到秋葵变软。
4、出锅后淋入适量蚝油,拌匀就可以吃了。
八、油豆腐塞肉
食材: 油豆腐、肉馅、盐、生抽、糖、葱、姜、五香粉、淀粉、胡椒粉

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做法:
1、把肉馅放入碗中,加入葱姜末,淋入1勺生抽、1勺盐、1勺五香粉拌匀。
2、准备现成的油豆腐,把肉馅塞入油豆腐当中,然后摆入盘中,上蒸锅蒸15分钟,把肉馅蒸熟。
3、锅里倒一点点油,放入1勺生抽、1勺白糖、1勺胡椒粉,适量水淀粉,熬至浓稠。
4、把熬好的料汁淋到蒸熟的油豆腐肉馅上面,撒点葱花,就可以了。
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