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无论是燕麦饭还是燕麦粥 ， 都是很不错的选择 。另外 ， 燕麦种类比较多 ， 请您认准购买 ， 拒绝购买甜麦片、麦片谷物脆等 ， 优选生燕麦片、燕麦米等纯燕麦食品 。
主食 ， 食用最多的物质 ， 请您靠谱食用 ， 科学选择 ， 拒绝肥胖；愿您元宵佳节快乐、开心 。

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