作用：促进排卵，同时补气健脾 。
（2）木耳粥
食材：黑木耳少许，100克粳米，6颗枣，一把冰糖 。
做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎 。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水煮 。可以先用大火，待到水开后，用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用 。
作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果 。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈食用 。
（3）红糖生姜汤
食材：半斤红糖，三两生姜末 。
做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时 。从月经结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为 。
作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气 。
促排卵中药与民间偏方
（1）跳绳
研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边 。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率 。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次 。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次 。
记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可 。
（2）好孕汤
材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只 。
做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法 。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了 。当汤汁可以盛上一碗时就可以了 。最好在月经来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用 。
（3）黑豆糯米粥
食材：30克黑豆，60克糯米 。
做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用 。
作用：促进卵巢黄体分泌 。
温馨提醒：一次性生个双胞胎，看上去是很美，但其实风险也是蛮大的 。促排卵一次植入两个或三个胚胎的话，胎宝宝在宫腔内的营养、生长发育都会有限制，而且每多怀上一个胎宝宝，准妈咪分娩的时间会提早3周 。这样一来早产的发生率是会增加的，胎宝宝可能会一定的有缺陷 。

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