根据美国妇女健康研究学会的一项调查：大多数妇女仅仅知道在怀孕和哺乳期间，补充三个重要营养素中的两个，即叶酸和添加维生素D的钙 。半数的妇女不知道α-亚麻酸对婴儿大脑、心脏和视力发育的重要作用 。医学研究证明，母亲体内的脂肪酸可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育成长 。正当胎儿脑细胞分裂、增殖、发育时，若体内α-亚麻酸充足，细胞膜就会非常柔软，细胞就更加灵活，脑细胞的突触会朝四面八方伸展以接近其它脑细胞，若分布于突触外侧膜上的DHA含量越多，其柔软性就越好，神经细胞和脑细胞的信息传递就越顺畅、越迅速，将来的学习能力和记忆力就会越强 。反之如果母体摄入α-亚麻酸不足，则会造成胎儿营养供应不足，脑细胞分裂和增殖会发生延缓和障碍，可能会引起胚胎停止发育而造成流产或死产，即使活着生下，由于脑细胞数量少，可能会先天智力低下 。因此父母要想生一个聪明健康的宝宝，就要补充足量的欣脑欣α‐亚麻酸！

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孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈 。因此在各大网站的母婴论坛里，准妈妈们对营养的关注程度始终居高不下，其中亚麻酸是一个曝光率相当高的专业名词，许多围绕它的科学研究结果频繁地被准妈妈们引用和分享，足见其受重视的程度 。但耀善专家表示，孕妈咪们对如何科学、安全地补充亚麻酸还有很多的疑惑，本期耀善为大家剖析真相，让您做个健康快乐的孕妈咪！


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欣脑欣亚麻酸是孕妇营养金三角之一
a-亚麻酸是视网膜和大脑的主要构成成分，所以，亚麻酸对智力和视力发育起着非常重要的作用 。人体从胎婴期开始，整个生命过程都需要维持正常的亚麻酸水平，尤其是从胎儿期第3周开始直至6岁，是大脑及视网膜发育的黄金时期，人体需要大量亚麻酸满足其实际需求 。
怀孕期3个月至产后6个月：脑细胞发育进入第一个高峰期，大脑发育速率及程度可达到成人大脑的60%~70%；新生儿6个月~3岁：大脑进入第二个发育高峰，大脑发育速率及程度可达到成人水平 。大脑的发育速度越早越快、越早越关键 。遗憾的是，妊娠期随着胎儿从母体摄取DHA的不断增加，母体的a-亚麻酸水平不断下降，在孕末期只相当于原有水平的62% 。如果产后哺乳，6周则下降到38% 。


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研究发现：如果在大脑发育的关键阶段缺乏亚麻酸，可能导致胎儿脑细胞、视神经细胞生长和发育不正常，产生弱智、视力发育障碍；婴儿脑发育过程延缓或受阻，造成智力低下，还可能引起儿童期注意力不集中 。所以，补充足量a-亚麻酸是养育健康、聪明宝宝的重要因素，它与叶酸、钙一起构成了孕期营养的黄金三角 。
补充a-亚麻酸就是多吃鱼和坚果吗？
“要给身体补充a-亚麻酸，就要多吃鱼和坚果 。”这是不少孕妈咪对吸取a-亚麻酸途径的认知 。不过耀善生活馆专家纠正，虽然a-亚麻酸大量存在于坚果和鱼体内，但a-亚麻酸很难通过日常膳食足量获取的，例如核桃、榛子、三文鱼、金枪鱼等日本料理也含有丰富的a-亚麻酸，但孕妇平时大量食用坚果、海鱼刺身并不符合中国人的饮食习惯 。而且，海鱼、坚果一般多含有EPA 。另外，由于海洋污染严重，海鱼体内多含潜在污染物：甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质，过多摄入对孕妇和胎儿存在安全隐患 。

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