职场妈妈怎么样母乳喂养,6个月后上班怎么喂母乳比较好 _母乳

6个月后上班怎么喂母乳比较好6个月后上班怎么喂母乳
6个月后上班怎么喂母乳，很多宝妈生完宝宝没多久，就要重回工作岗位，这时宝妈会面临一个母乳喂养的问题，因为上班没办法回家的，下面一起来看看6个月后上班怎么喂母乳。
6个月后上班怎么喂母乳1
对于上班族的母亲来说，要完成纯母乳喂养，由于无法直接哺乳，可将奶水挤出储存于储奶袋中，20～30℃，保存不超过4小时，4℃不超过48小时，-15～-5℃可保存6个月。所以产妇上班以后要坚持母乳喂养，首先要学会挤奶方法，有的人是用拇指挤奶，还有部分人使用吸奶器。其次要掌握母乳储存的方法，上班以后，婴儿吃储存的母乳，下班以后亲自哺乳。
使用吸乳器把母乳吸出来
宝妈上班是不能带宝宝的，所以想要完成母乳喂养的第一步，就是需要宝妈先把乳汁给挤出来。传统挤母乳的方法是用双手操作的，步骤比较繁琐，比如挤母乳前要先洗手，准备热水，还要事先按摩等，而且手法不对的话，还会让宝妈感到十分疼痛，甚至损伤乳房，所以应该尽量避免。那么应该怎样正确的挤出母乳呢？其实只需宝妈提前准备一个吸乳器即可。
用储奶袋把母乳存起来
把母乳吸出来后，接下来就是把母乳装入容器当中了。因为母乳中营养成分很高，所以相比起一般奶制品来说，更容易滋生细菌，危害宝宝的身体健康，所以绝对不能随意保存，宝妈可以准备一些一次性的储奶袋，把吸出来的母乳装入里面。
当然，选择储奶袋时，宝妈要尽量选择那些大品牌，采用独立包装，经过预消毒，打开就能用，且密封性极佳的储奶袋，这样让宝宝喝起来才更安心。
保存方法
用储奶袋把母乳装起来后，可能过一段时间才需要喂给宝宝，所以储奶袋的保存方法也很重要。一般在常温条件下，储奶袋里的母乳最短能保存6个小时，而如果把母乳保存在冰箱内0摄氏度以下的冷冻室内，最长保存时间则高达6个月以上。
喂给宝宝
懂得如何正确的保存母乳后，最后一步就是在需要的时候把母乳喂给宝宝了。这里需要注意的一点是，解冻后的母乳必须要1天内喝完，不能再次冷冻。除此以外，加热冷冻母乳时不要用微波炉，不然会破坏母乳内的营养成分。
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6个月后上班喂母乳，考虑搭配这个阶段的宝宝是可以加辅食的。在准妈妈上班之后，可以给宝宝喂辅食，这样可以延长两次喂奶的时间。除了给宝宝喂辅食，上班止呕准妈妈可以将母乳挤下来，保存在冰箱里，在宝宝要喝奶的时候热一下给宝宝喝。
很多公司都是允许送奶的，也就是说准妈妈上班之后，可以回家给宝宝喂奶。上班期间准妈妈给小宝宝送奶，但是这个需要家离公司不太远，满足这样的条件之后，准妈妈可以考虑在工作闲下来的时候，比如：中午时分，回家给宝宝喂奶。
如果准妈妈不方便离开，家中的大人可以带着宝宝到准妈妈公司来，这样方便准妈妈进行哺乳。因为上班后，宝宝的吮吸变少了，准妈妈一定要及时多挤挤，促进乳汁的分泌。避免准妈妈奶水分泌变少，这一点是很重要的。
产后6个月职场妈妈
1、抽出一小时空闲时间专门想宝宝：新妈妈可以利用中午休息的时间为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里。挤奶的`时候一心想着宝宝，想着自己是在为宝宝尽职责。工作时间一到，就要把宝宝抛开，一心一意地工作。
2、打电话联系：宝宝渴了吗？准时吃奶了吗？有没有哭闹？睡觉睡得好吗？种种担忧让新妈妈心烦意乱，这时不妨把这些担心的问题打电话回家落实一下。不过要记住，不要隔一会就打一个电话，这不仅会影响正常工作，让上司产生不满，还容易让同事觉得婆婆妈妈，宝的看护者也会开始怀疑自己没有得到充分信任。新妈妈可以每天选择午休时间打一次，语言控制在最简洁的程度。
3、把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外：很多新妈妈都喜欢在办公桌附近放一些宝宝的照片和玩偶，但这样只会增加妈妈对宝宝的想念，每当看到这些小物品时就会想到宝宝，担心宝宝没有被照顾好，因而分心。建议职场妈妈不要在办公室内放置和宝宝有关的物件，工作时间尽量做到不分心。一回到家，职场妈妈大可恢复成家庭主妇的形象，可以关掉手机，专心照顾宝宝。
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【职场妈妈怎么样母乳喂养,6个月后上班怎么喂母乳比较好】妈妈上班后坚持母乳喂养的方法如下：
1、在上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间，调整安排好婴儿的哺乳时间。不足6个月的婴儿只吃乳品，妈妈可在上班前和下班后用母乳喂养，如果母亲能在午休时间回家喂养更佳；
2、在上班前1-2周，由家人给婴儿试着使用奶瓶喂养，开始的次数少些，每周1-2次，让他慢慢适应奶瓶喂养，6个月以上的婴儿需要添加辅食了。要合理安排喂奶和吸奶时间，应尽量把辅食的时间安排在妈妈上班时。母亲在上班出门前给婴儿喂一次奶或将奶吸出来后由家人喂养，不要在母亲回家前半小时给婴儿喂奶；
3、上班前1周可以用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内并冷藏，保存时期时间为24小时，并放置在冰箱最里面温度最低的部位，或者是冷冻在零下18℃的冰箱内，保存期为6个月。注意冷冻室内不能存放其他的物品，解冻后可以保存24个小时，取出后快速温热至38℃-39℃，切记不可以重复加热；
4、乳汁较多的母亲上班时，可以在工作休息及午餐时间将乳汁挤出，但不要在洗手间吸奶，那样既不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块，如果工作单位有冰箱，可以暂时保存在冷藏或冷冻室中。
母亲吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶1次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会有乳汁分泌。下班后运送母乳的过程中仍需以冰块覆盖，以保持低温，回家后立即放入冰箱中储存，所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取出；
5、喂食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热，冷藏的母乳也应以不超过50℃的热水隔水加热，不要使用微波炉，因为微波炉加热不均匀可能会烫着婴儿。
母乳直接在火上加热煮沸，会破坏其营养成分，因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水，将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可以再冷冻，只可冷藏，冷藏的母乳一旦加温后，即使未喂食也不可以再冷藏，需丢弃；
6、上班后由于工作压力及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的母亲乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌，工作休息时间将乳汁挤出，以利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉悦的心情，可以帮助乳汁分泌。

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上班妈妈如何继续母乳喂养呢?举报上班妈妈如何继续母乳喂养，对于这个问题，相关专家表示，职场妈妈们可以采用一些方法将乳汁挤出来，用恰当的方法储存起来带回家给宝宝吃。不过至于具体的保存情况就要注意了，不能让奶变质。
上班妈妈如何继续母乳喂养
专家表示，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一周岁。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。
最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。
每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶) ，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。
母乳的营养成分
母乳是6个月内小儿最理想的天然食品，是任何代乳品都无法媲美的。母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段而发生变化。母乳按不同的阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl 。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。
2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量(4.5-5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。
3、脂肪：以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。
4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。
5、无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3 。人乳钙、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但钙、磷比例适宜(人乳为2：1，牛乳为1.2：1) ，钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。
6、微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17-3.02mg/L，牛乳1.7-6.6mg/L)，但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42% 。因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收。
母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13% 。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。
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职场妈妈该不该坚持母乳喂养?你的理由?当宝宝饿的时候，使用奶瓶无疑是个好方法，比如宝宝三个小时吃一次奶，但用奶瓶喂时不吃或只吃几十毫升，这种情况下，可以拉长时间，3.5~4小时喂一次，宝宝在饥饿状态下可能会妥协。但要注意的是，在宝宝很饿、心情特别不好的时候，不要用奶瓶给宝宝吃，以免宝宝更兴奋，更抗拒。

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让宝宝的父亲或祖母或其他宝宝熟悉的照顾者用奶瓶喂宝宝。当妈妈给宝宝喂奶时，宝宝会想吃更多的母乳，对奶瓶产生抗拒。可以先用瓶子喂母乳，或者把母乳涂在奶嘴上。宝宝熟悉的味道让宝宝更容易接受母乳喂养。现在越来越多的母亲背奶，无论是领导还是其他同事，都应该习惯。很多领导也理解母亲的良苦用心，不把她们放在眼里。

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哺乳期的母亲应该注意，在职场上，只有大家的工作效率一致，才能保证自己的地位。因此，如果你希望你的老板和同事继续支持你的母乳喂养需求，就不要错过你的工作。现在你回到了工作岗位上，要积极地对待你的工作。有些公司有哺乳室，但很多公司仍然不能为母亲提供独立的空间来挤奶，所以母亲们需要找到一个相对私密的地方。
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职场妈妈如何坚持母乳喂养一、工作前的准备
现在有很多妈妈都已经意识到了母乳喂养的重要性，并且选择坚持去喂母乳，有的妈妈在距离上班一个月就开始准备，减少母乳喂养次数，开始添加配方奶，以免上班后，宝宝不喝配方奶，饿坏了或哭坏了。
妈妈们不应该这样做，而应该抓紧在家的时间，好好喂奶，多陪陪孩子。当妈妈上班，不在家里，宝宝会很快熟悉这样的生活，白天妈妈不在家，用奶瓶子喂奶，用小勺子吃辅食，晚上妈妈回来，再美美地吃妈妈的奶。
上班后要坚持挤奶，如果有条件，就把挤出的奶放在冰箱或便携式冷藏包中，留待第二天你不在家时喂给宝宝，这样你就不用喂配方奶了。也可在保温桶底部放些冰块，用密闭的小杯子或储奶袋盛母乳，放到保温桶里，这样更能保证储奶的质量。
注意：在妈妈上班的最初一段时间，宝宝或许会有些闹人，不用奶瓶子喝奶，不吃辅食，那都是暂时的，妈妈和看护人都不要着急，一两个星期就没事了。
二、如何正确挤奶？
1. 把手洗干净，准备好消毒的容器。
2. 拇指放在乳晕上方，其他四指放在下面托住乳房，握成一个C形，做有规律的一挤一放的动作。
3. 挤奶时，手指不要放在乳房上滑动，以免摩擦皮肤造成乳房红肿。手掌要绕着乳房周围，使所有的奶汁都能挤出。一侧乳房挤3-5分钟，再换另一侧，如此交替，挤净为止。
注意：每次挤得奶量不一定相同，开始可能少些，多练习几次，就可以挤得比较干净了。将挤出的奶水存于保鲜容器中，让婴儿的看护人来喂他。使用挤奶器须按照商品说明书操作，每天必须清洗消毒。使用挤奶器挤奶前，应先进行乳房按摩，从乳房的外围向乳头方向按摩，然后以拇指和食指轻揉乳头。
三、职场漏奶怎么办？
1. 挤奶的次数，要看看妈妈离开婴儿时间长短来定，通常最好是3个小时挤一次。
2. 如果奶水在工作的时候滴溢，可用手臂微压住乳头1-2分钟，有条件的，最好是挤出一点奶水。
注意：奶水流溢会让妈妈很尴尬，妈妈会为此萌生放弃母乳喂养的想法。其实奶水流溢一般都是因为有人提起了您的宝宝，这是母性的自然反应。在工作中或其他重要场合，妈妈要避免提及宝宝，当有人提起时，最好找借口暂时离开，挤些奶出来，就会避免尴尬。慢慢地乳量会自然调节了，“漏奶”现象也就会自然消失。上班时也可放上乳垫，以防奶液流出湿透衣物。挤出的乳汁要放在保鲜容器内。

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