炖排骨的家常做法步骤窍门炖排骨的家常做法步骤

文章插图
以前对于不会做饭的我来说，这是我开发的第一道肉菜。所以觉得非常有必要把它记录下来。
By garfieldooooooo

排骨 1000g
姜片 3-4片
葱段适量
大料 2颗
花椒 4-5颗
白糖适量
老抽三大勺
生抽两大勺
料酒两大勺
炖肉料一小包
香叶 2片
小丁香 2-3粒
盐适量

文章插图
1、把买来的排骨，浸在冷水里4个小时以上，期间换几次水。目的是为了去除血水。（这一步忘记拍照片了，就秀一下我家的蛙蛙哈）

文章插图
2、锅里放冷水，排骨下锅，加料酒，姜片，小火加热，直到血沫子慢慢浮上来。期间用筷子搅拌一下，让排骨受热均匀，血水都能释放出来。不要加热过度，也不要煮的时间过长，保持即将沸腾的状态，这样才能逼出血水，且不至于把肉变硬。

文章插图
3、把焯好的排骨，放入温水中洗净血沫，要过水三四次。期间用筷子搅打，把血沫子洗净。

文章插图
4、需要提前准备好的炖肉佐料

文章插图
5、砂锅里提前做好温水，并把水量加足。把排骨和佐料一起放入砂锅，再加入三大勺老抽，两勺生抽，白糖适量，料酒适量。

文章插图
6、食材都加好后，盖上锅盖大火催开。

文章插图
7、催开后，改文火炖一个半至两个小时。然后用筷子扎一下排骨，感觉能扎肉了，肉质松软了，就可以依个人口感加盐了。加盐后，再小火炖20-30分钟，使盐进味儿。

文章插图
8、再关火焖一会儿，一锅香喷喷的排骨就炖好了!
1. 如果炖肉的水，耗得太快，而又想要些肉汤，之后烩菜的话，可以期间加些热水，再炖煮。2.最好使用砂锅，个人觉得砂锅炖的肉，酥烂，肉香浓郁。3.如不喜欢，炖肉料可以不添加
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

炖排骨的家常做法步骤窍门 炖排骨的家常做法步骤

炖排骨的家常做法步骤窍门炖排骨的家常做法步骤