怎样追奶 催乳汤真的有效果吗( 二 )


6、母亲缺乏信心与热情:这时应给予心理上的支持 , 告知正确的喂哺方法 。如分娩后尽早母婴同室 , 往往可避免这类问题的产生 。
7、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射 , 同时乳汁的质量也受影响 。
8、婴儿的口腔运动功能不良:如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养 , 影响乳汁的分泌 , 此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养 。
9、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良 , 乳房手术 , 乳头凹陷 , 再次妊娠 , 母亲甲状腺功能低下等 , 均可使乳汁分泌减少 。
10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足 。
产后如何让奶水增多?
(1)妈妈要保证休息 。新妈妈表太辛苦 , 一定要注意休息 , 养足精神 , 月子里奶水一般都不太足的 , 不用心急 , 慢慢来 。
(2)宝宝多吸吮 , 可刺激泌乳素分泌 , 每次他吃奶前先让他多吸吸 , 他吃不饱没关系 , 先吸 , 吸好了再想办法加点奶粉(如果是混合喂养的话) 。
(3)喝汤催乳 。鲫鱼豆腐汤最好 , 酒酿水普蛋每天早上坚持喝 , 也可以换换口味喝点猪爪或鸡汤 。
(4)心情愉快 。心情要放松、愉快 , 如果出了月子自己带孩子的话 , 尽量让家人多帮帮你 , 突然太累奶水会减少哦 。
(5)一定要定时吸奶 。千万不能等奶涨了再吸 , 容易回奶 , 奶量少了一半 , 再想要增奶水就难了 。
催乳食谱推荐
丝瓜鲫鱼汤:活鲫鱼500克 , 洗净、背上剖十字花刀 。两面略煎后 , 烹黄酒 , 加清水、姜、葱等 , 小火焖炖20分钟 。丝瓜200克 , 洗净切片 , 投入鱼汤 , 旺火煮至汤呈乳白色后加盐 , 3分钟后即可起锅 。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功 。根据口味和习惯 , 将丝瓜换成豆芽 , 效果一样 。
清炖乌鸡:乌鸡肉1000克 , 洗净切碎 , 与葱、姜、盐、酒等拌匀 , 上铺党参15克、黄芪25克、枸杞子15克 , 隔水蒸20分钟即可 。主治产后虚弱 , 乳汁不足 。
芪肝汤:猪肝500克 , 切片洗净 , 加黄芪60克 , 放水适量同煮 。烧沸后加黄酒、盐等调料 , 用小火煮30分钟 。适宜气血不足之少乳者 。
花生炖猪脚:猪脚两个 , 洗净 , 用刀划口 。花生200克 , 盐、葱、姜、黄酒适量 , 加清水用武火烧沸后 , 再用文火熬至烂熟 。对阴虚少乳者有效 。
溜炒黄花猪腰:猪腰子500克 , 剖开 , 去筋膜臊腺 , 洗净 , 切块 。起油锅 , 待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻 。猪腰熟透变色时 , 加黄花菜50克及盐、糖适量 , 煸炒片刻 , 加水、生粉勾芡 , 加味精即成 。有补肾通乳作用 。
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