文章插图
产后恢复身材虽然重要 ， 但是妈妈们愿意为了宝宝母乳喂养而努力 ， 喝“催乳汤”真的有效吗?产后哺乳期想要下奶快 ， 很多妈妈会选择喝“催乳汤” ， 不过喝的时机选择很关键 ， 过早过晚都不利 。
产后新妈妈的恢复对自己和宝宝都很重要!产后哺乳期为了尽快下奶 ， 许多新妈妈产后都有喝“催乳汤”的习惯 。但是 ， 产后恢复什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的 。喝得过早 ， 乳汁下来过快过多 ， 这时新生儿又吃不了那么多 ， 容易造成浪费 。同时 ， 会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛 。若吃得过迟 ， 乳汁下来过慢过少 ， 也会使产妇因“无奶”而心情紧张 。产妇一紧张 ， 分泌乳量会进一步减少 ， 形成恶性循环 。那产后“催乳汤”怎么喝合适呢 ， 第一宝宝育儿网小编帮您整理 。
产后喝催乳汤需掌握：
一、掌握乳腺的分泌规律 。
一般来说 ， 孩子生下来以后 ， 乳腺在两三天内开始分泌乳汁 ， 但这时的母乳比较粘稠、略带黄色 ， 这就是初乳 。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A ， 从而保护婴儿免受细菌的侵害 。但是 ， 有的产妇不知道初乳有这些优点 ， 认为它没有营养而挤掉 ， 这是极为错误的 。初乳的分泌量不很多 ， 加之婴儿此时尚不会吮吸 ， 所以好像无乳 ， 可是若让婴儿反复吮吸 ， 初乳就会“通”了 。大约在产后的第四天 ， 乳腺开始分泌真正的乳汁 。
民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类 ， 这是有一定道理的 。
二、注意产妇身体状况 。
若是身体健壮、营养好 ， 初乳分泌量较多的产妇 ， 可适当推迟喝汤时间 ， 喝的量也可相对减少 ， 以免乳房过度充盈瘀积而不适 。如产妇各方面情况都比较差 ， 就吃早些 ， 吃的量也多些 ， 但也要根据“耐受力”而定 ， 以免增加胃肠的负担而出现消化不良 ， 走向另一个极端 。
此外 ， 如为顺产者 ， 第一天比较疲劳 ， 需要休息才能恢复体力 ， 不要急于喝汤;如为人工助产者 ， 下乳的食物可适当提前供给 。总之 ， 到医院生小孩的产妇 ， 医护人员会正确地指导你喝“催乳汤” 。
奶水不足的原因
1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔 ， 不仅不利于乳汁的分泌 ， 还会导致乳汁不足 。
2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房 ， 也没有按需哺乳;母婴分离 ， 使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉” ， 导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素 ， 均可导致乳汁不足 。
3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够 ， 使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟 。如果在吃奶时睡着了 ， 应该轻拍两颊 ， 把他唤醒 。
4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等 ， 吸吮过少造成母乳减少 。
5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁 ， 也就不能刺激泌乳反射 。>>母乳喂养的正确姿势

• 风水中兼向怎样理解 风水中立向为什么要兼向呢
• 拼多多超级星期五退款会怎样？拼多多退款注意什么？
• 催乳师手法 催奶师培训中心
• 怎样成为亿万富翁 亿万富豪风水
• 火龙果种家里的风水 楼上种火龙果风水怎样!
• 催乳通乳 催乳素
• 去除抬头纹 怎样祛除抬头纹
• 淘宝购物怎样删除记录？差评怎么删？
• 淘宝购物怎样才能买到正品？网购需要注意什么？
• 淘宝购物怎样投诉商家最有效？商家会受到什么处罚？