【山楂枸杞菊花茶 山楂枸杞茶功效】

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怎么吃枸杞减肥
枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物 ， 但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥 ， 比较麻烦 。曾经有人试过用枸杞泡水来代替日常饮用水 ， 结果发现竟然有减肥的效果 。
虽然枸杞减肥效果不错 ， 但是很多女性对枸杞减肥法都不是很了解 ， 不知道该如何使用 ， 接下来就给大家介绍一下枸杞减肥法的方法和常见的枸杞茶 。
常喝枸杞茶能减肥
菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10粒 。
做法：先在锅中加入500毫升的水 ， 接着将所有的材料全部倒进去 ， 煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用 。
效果：这种减肥茶 ， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 特别是菊花能败火的同时还能养眼 。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著 。
山楂枸杞茶
原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖随意（也可不放） 。
做法：把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中 ， 用开水沏泡即可 。
效果：山渣可消肉除油 ， 降低胆固醇和血脂肪 ， 避免消化不良 ， 枸杞可清热解毒生津明目而且能够减掉油 。
以上就是两款可以帮助你减肥瘦身的枸杞茶了 ， 在喝枸杞茶减肥的同时 ， 大家也要注意运动跟饮食习惯 ， 这样才能达到最好的减肥效果哦 。

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