气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高 。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高 。因此，冷天是脑中风的高发期 。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，预防中风 。
柚子：柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素AB1B2CP和钙、磷、镁、钠等 。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病（如脑血栓、中风）等功效 。
橘子：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C维生素B1维生素B2等 。橘子可减少胆固醇吸收，降血脂，抗动脉粥样硬化 。
橙子：橙子中维生素C含量高，能软化血管，降血脂 。此外，橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇 。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL含量，从而降低患心脏病的可能 。橙汁中含有的类黄酮和柠檬素，可以升高高密度脂蛋白，并运送低密度脂蛋白（LDL体外 。
橙子中富含的维生素CP能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高脂血症、高血压、动脉粥样硬化者常食橙子有益 。
【预防中风最好的水果 中风 水果】柠檬：柠檬富含维生素C和维生素P能增强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和缓解心肌梗死症状 。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖 。

• 不要等装完房才知道，最难收纳的小家电，其实只需解决这2大问题
• 速卖通哪个类目扣点最低？类目怎么选？
• ig战队最早成员 英雄联盟ig战队成员
• 冬阴工是什么意思
• 阳性最快多久可以转阴
• 2023年最挣钱的商机有哪些
• 有哪些食物是补钙的 什么食物补钙效果最好
• 九阴真经学的最全的 九阴真经怎么玩儿
• 中国最信风水的地方是哪里 中国什么地方最信风水
• 心肌梗塞最新治疗方法 心肌梗塞的治疗方法