冬枣不洗可以吃,冬枣的皮可以吃 _冬枣

冬枣的皮可以吃吗冬枣是很多人都非常喜欢的一种水果，冬枣味道清甜，口感清脆，营养价值也很高，是现在这个季节深受大众喜爱的水果之一，那么冬枣的皮可以吃吗？冬枣食用注意事项。
冬枣的皮可以吃吗
一般来说，新鲜冬枣的皮是可以吃的。正常情况下，新鲜冬枣带皮适量食用有助于肠胃蠕动，帮助排便，是很好的粗纤维。不要剥皮，冬枣的皮很有营养，不过要用水好好清洗一下，保证外皮清洗干净，相信这是大家都了解的。再说冬枣剥皮很麻烦吧。
当然，肠胃不好者还是尽量不要食用过多，容易加重肠胃负担，出现消化不良，腹胀，便秘等。
冬枣食用注意事项
1、如果冬枣已经洗过了，可以先晾一下，让枣表面的水蒸发干，然后放入冰箱中冷藏。
2、无论怎么存储，为了营养和好的口感，建议三天内吃完。如果买回来有泡沫箱密封包装，最好是从泡沫箱中取出，用保鲜箱继续密封好，放入冷藏柜。
3、也可以选择蒸熟食用，对于肠胃不好的朋友，可以将生鲜的冬枣清洗干净后，用电饭锅热蒸或者热水清煮二十分钟，这样也可以让冬枣的甜味更容易吸收。
4、还有，需控制冬枣食用量，建议每次食冬枣不超过20颗。
吃冬枣拉肚子怎么办
吃冬枣出现拉肚子的情况，要停止继续食用冬枣，适量的补充一些淡盐水，防止拉肚子导致流失过多水分和电解质。一般来说，常见的吃冬枣拉肚子的情况是吃太多消化不良导致的，停止食用后可以缓解，可以等其自行恢复，不建议一出现拉肚子就服用止泻药，如果一定要吃，建议最好是咨询医生后服用。当然，如果吃冬枣后拉肚子比较严重，或是因吃不干净的冬枣导致的，情况一直没有缓解，要及时的就医治疗。
拉肚子可以吃冬枣吗
不宜吃冬枣。
不管是什么原因导致的拉肚子，如果这时再吃冬枣，而冬枣本身不易消化，又容易造成消化不良，可能会加重拉肚子情况。
冬枣没洗就吃了怎么办1 冬枣没洗吃了会怎么样可能肠胃不适。
冬枣在生长的过程中可能回收病虫害的侵袭，为了防止冬枣生虫，种植户可能会给冬枣喷洒农药化肥，其表皮会有一定的农药残留，加之生长期间雨水有一定的杂质微生物，如果冬枣不洗直接食用，可能会有腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适风险，因此建议冬枣还是洗了再吃比较妥当。
2 冬枣怎么洗才干净小苏打清洗
小苏打是碱性物质，而农药性质一般是酸性，将冬枣放入加了小苏打的水中，可起到一定的中和作用，将冬枣放小苏打水里浸泡一会儿，这样洗会比较干净。
淡盐水清洗
另外，还可以将冬枣放在淡盐水中浸泡，食盐不仅具有杀菌消毒的作用，而且也有一定的去虫效果，将冬枣放在淡盐水了泡10-15分钟，泡完用清水洗干净残留的盐分即可。
3 冬枣洗了以后能放多久
分情况讨论。
冬枣由于清洗后表面沾有水渍，所以保存时间要比没洗的短一些，而且其保存时间与其保存方式有一定的联系，若是将冬枣表面的水分擦干，放置于常温下保存，一般只能保存2天左右，若是将其装入保鲜袋中，然后放置到冰箱冷藏的话，保鲜时间会延长一些，大约可放置1周以上甚至更久。
4 冬枣放冰箱怎么放保鲜
把没洗过的冬枣用保鲜袋装好，放进冰箱的冷藏层，如果是洗过的，必须将表皮水分擦干，再放进冰箱保存，建议用塑料袋装时，最好用小袋分装，这样食用时比较方便，又能长久保存。
注意冬枣保存时先将表面有碰伤，或者长黑斑生虫的坏枣挑出来，冰箱内的贮藏湿度最好在90%-95%之间，如果需要保存数量较多的冬枣，最好在冷藏前先将要储存的鲜枣放在2%氯化钙的溶液中浸泡半小时，然后再放在5-8度的环境中预冷1-2天。
买的干枣不洗可以吃吗应该会打农药，而且在大街上卖，路边那么多的尾气灰尘会附着在上面，加上路过的人买的时候讨价还价，口水横飞，肯定不卫生，吃了对身体不好，所以一定要洗干净了吃。
其实没有什么的！大街上的那种枣基本上都是晒干的！可以吃，不过如果用来煮粥的话！最好是先用水泡下。毕竟以防万一吗。
比如现在的枣大多是用来制造干果或者是蜜饯，枣营养丰富，富含铁元素和维生素，连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。
1，在大街上买来的枣可能会有农药残留，不洗就吃可能会造成腹泻，头痛等中毒的症状，建议清洗干净之后再食用。
2，枣可以滋补健脑，食之可补心血，健脑益智，聪耳明目，强壮筋骨。适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用。
大街上卖的红枣，吃的时候必须得洗，如果不行，早上会有各种细心，因为在大街上尘土飞扬，各种细菌都会飞落在大早上，所以吃的时候必须洗，不洗了，以后容易把病毒带到自己身上，
冬枣的表皮有很多农药残留，如果不清洗直接食用，有可能会导致农药中毒，引起腹痛、腹泻、呕吐等不适；即使是自己家里种植的冬枣没有残留农药，但是其表皮也可能含有大量的灰尘和细菌，不洗直接食用也可能会引起肠胃不适。
从市场买来的红枣需要洗洗再吃吗为什么应该洗洗在吃。如果肠胃功能比较好的话，少量的直接食用不会出什么问题。但是如果肠胃不太好或者是有肠胃病的话，那最好是先用开水清洗过后，然后蒸一下再食用。
一、清洗方法：
1、用40摄氏度左右的水温清洗，这样不会使枣的营养成分流失。
2、加入一点面粉和食盐，把枣缝隙中的小泥沙吸附出来，这样清洗起来就方便快捷有效多了。
3、然后再用清水浸泡一小时间，清洗捞出后再洗两遍就可以了。
二、功效作用
1、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
2、中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
三、食用禁忌
1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3、湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
6、红枣含有非常丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对预防高血压、高血脂、防癌有很好的作用。
【冬枣不洗可以吃,冬枣的皮可以吃】

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