4、汗蒸时为什么提倡大量饮用水？
答：汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分 。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，通过不断饮用温水，平衡人体酸碱度，排出体内酸毒，汗蒸的效果才会更好 。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜 。
5、汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服？
答：不会 。汗蒸的特点和优势在于，玉石通过受热可以释放大量的生物波和负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服 。反而会感到轻松自在，在汗蒸房内你可以读书、看报，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，还可以交友，是你健康与休闲的好去处 。
6、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡会不会不舒服呢？
答：不会 。反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样 。这是因为通过汗蒸体内的重金属及其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑 。
7、为什么汗蒸后6小时不能洗澡呢?
答：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果 。
8、为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢？
答：汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出 。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容 。
9、汗蒸可以做面膜吗?是蒸完了做还是边做边蒸还是先做再蒸？做什么样的面膜？
答：汗蒸不能做面膜，洗完脸后进行汗蒸，可以打开毛孔，然后再做面膜，可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些 。
10、汗蒸后要休息多久才可以到户外？
答：最少15分钟 。因为毛孔处于张开状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒 。
11、汗蒸最科学多长时间蒸一次，经常蒸会不会对身体有害？
答：好的东西其实不可以用很多的 。多了反而会有副作用 。汗蒸同样也是这个道理 。但科学的安排汗蒸频率就不会有害，我们提倡一周2-3次就会达到养生保健、美容塑身的目的 。
12、汗蒸浴与桑拿有什么区别？
答：①桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气石和玉石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用 。
②桑拿的温度可达70—80度，人最多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服 。而汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素 。
③桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且2小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快 。
13、汗蒸的科学流程
答：沐浴、更衣、汗蒸、休息、更衣 。
14、汗蒸有哪些注意事项
【汗蒸的坏处有哪些 汗蒸好处和坏处】答：①汗蒸时适当饮水 。
②擦掉化妆品 。
③汗蒸后6小时内不能沐浴 。
④病重者、高危人群、心脏病、饮酒过量、心脏装起搏器者，严重高血压、低血压，癌症患者、女性生理周期、孕期等谢绝体验 。

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