最后提示：汗蒸后不宜立即洗澡，不宜喝冷饮料，不宜吹电风扇，不宜进冷气房，不宜暴食暴饮 。
15、汗蒸房夏季适不适合蒸？
答：夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康 。在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任 。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液 。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危 。
研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关 。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭 。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应 。
汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，极易发生中暑 。尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、惊厥 。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗死等 。有名常言道：冬病夏治，就是这个道理 。

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