女人靠什么怀孕女人如何受孕的

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有朋友问我：“春天来了，据说春天里怀孕生出的宝宝会更聪明、健康一些。有没有道理？”
是啊，如何才能拥有一个聪明、健康的宝宝，的确是所有想要成为父母的小家庭比较关心的问题。
有关专家则明确指出：这与孕前的各项准备工作息息相关。

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1、要有足够的心理准备首先要清晰地意识到，宝宝的降临一定会改变当前的生活方式。
宝宝在为父母带来喜悦的同时，也会增加很多责任，也会失去很多自由。比如宝宝的喂养、教育、健康、安全等方方面面，都需要付出格外的时间和精力。甚至可能会直接影响到母亲的事业、前程等。
而在孕育宝宝的过程中，孕妈妈更要付出很多，比如身体上的变化，从过去的小蛮腰，变成如今的大腹便便，肤白貌美，转变成为不加修饰，甚至可能还会在一段时间里变得邋遢……身体上的变化，也会影响到心情；而过去很多用于调整心情的活动和娱乐也会受到限制，那么作为准妈妈，要如何调整好自己的心态，非常重要。

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2、必要的孕前身体检查身体检查用于确定孕前准爸妈的健康都处于良好状态。
只有确保父母身体健康，没有不良嗜好，也没有任何显性、隐性的遗传性疾病等，才是孕育聪明、健康宝宝的基础。

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3、健康的生活方式从计划备孕开始，准父母就要坚持健康饮食习惯，制定科学的运动方案，并保持一份好心情，这是孕育聪明、健康宝宝的关键。
健康的饮食，包括一日三餐营养的搭配，也包括不挑食、不偏食的饮食习惯，还有不要刻意减肥。
科学的运动方案，体现在每天的适当运动，让自己充满活力，如果生活、工作压力大，坚持运动是可以适当排解这种压力的。
【女人靠什么怀孕女人如何受孕的】要知道，饮酒、抽烟、乱吃药等都会影响到生育能力和未来宝宝的健康。而为了保证精子、卵子的质量，准爸妈要适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜、水果，及时补充叶酸。胎宝宝很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，有效减低神经管畸形的几率，提高胎宝宝的智力，使宝宝更聪明、健康。

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4、最佳的受孕季节有关专家指出，5-7月是受孕的最佳时间。
首先，5-7月受孕，来年3-5月生产，这样孩子的出生正好避开酷暑寒冬，新生儿的护理就会容易一些。
其次，5-7月受孕，避开了气温变化过大导致比较容易感冒的春天，对孕妈妈来讲就非常重要了。因为不管是细菌还是病毒感染，对孕期的人来讲，都不是什么好事儿。
第三，5-7月受孕，正是春夏之交，果蔬充足、丰盛，既能大饱口福，还能强身健体，补充大量维生素，不管是对孕妈妈还是胎宝宝，都有很大的好处哦！

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5、不利于优生的几个因素：

身体不好、生病的时候；
情绪波动比较大的时候；
刚刚停药的时候；
接受X射线检查后的一个月内；
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