转阴后，建议大家：少吃羊肉和梨，多吃4样，助力恢复好得快 _乌贼|黄瓜|鸡蛋

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不到一周的时间，家里的几个亲戚都纷纷“中招” ，先是从小舅子一家开始，然后就是哥哥一家，最后是媳妇嗓子开始干痒咳嗽，不过所幸的是她并没有发烧，而且也就三四天的时间就转阴了。

家里的这些亲戚最近也都开始好转，基本上给我感觉， “阳了”以后基本上一周左右都能见好，身边大多数人都是如此，不过转阴以后身体也比较虚弱，毕竟“阳了”这几天吃不好，睡不好的，转阴以后就需要适当的多吃点营养丰富的食物，这样才能有助于恢复好得快。
羊肉和梨都是这个季节比较畅销的食材，不过羊肉是热性的，并不太适合刚转阴的人食用。
而梨比较寒凉，生吃会刺激肠胃，要想吃梨还是应该煮熟了吃，生梨是不太适合刚转阴的人吃。
刚刚转阴以后当然需要多吃一些对身体有益的食物，因此建议大家：多吃这4样，助力恢复好的快，健健康康的迎接新年的到来。
多吃点富含维C和水分的蔬菜富含维C和水分的蔬菜，解腻清口的同时，还能帮助身体提高免疫力，而且转阴以后吃不下太过油腻的食物，这个时候多吃一些清淡点的蔬菜会帮助身体慢慢恢复。
推荐菜谱：黄瓜鸡蛋蚬肉饺子

所需食材：黄瓜、鸡蛋、蚬子肉、葱姜末、料酒、盐、蚝油、胡椒粉、一品鲜酱油、花椒油
1.黄瓜清洗干净后去除根蒂，蚬子肉用清水漂洗干净，挤干水分后加入料酒、盐和胡椒粉腌制一会。

2.把黄瓜用擦子擦成丝，然后加入盐拌匀，杀出水分后攥干。

3.鸡蛋打散加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀，然后入锅中炒至定型后盛出，把鸡蛋跟杀干水分的黄瓜放在一起。

4.黄瓜跟鸡蛋一起搅拌均匀，加入腌好的蚬子肉，放入葱姜末、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉，淋入少许花椒油拌匀。

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