【美白减肥食谱 美白减肥食谱有哪些】通过饮食的方式减肥美容是再方便不过的方式了，很多女生都是天生的小吃货，如果掌握可以美白又能减肥的食谱，让我们在减肥的同时又能改善皮肤状态，越吃越白、越吃越瘦，那将再好不过了！下面小编推荐几种可以美白减肥食谱，想美白又想减肥的朋友可以通过下文来学习一下 。
1柠檬蜂蜜果茶：
柠檬当中含有丰富的果酸及维生素C，对皮肤美白有一定功效，同时多喝含有柠檬成份的蜂蜜水，可以提高肠胃的蠕动，有助于排出宿便，有利于减肥瘦身 。我们可以将新鲜柠檬去皮后切块捣碎，加入适量的蜂蜜后，兑温开水及一包红茶，随后加入适量的苹果或金桔，一杯营养丰富的柠檬蜂蜜果茶就做好了 。可以在每天上午来一杯，提神醒脑，又能美白养颜，还可以占据一定的胃肠空间，避免中午吃得太多 。
2西红柿蛋花汤：
西红柿也是可以美白的一种食材，无论生吃还是做成菜，都是不错的选择 。而与鸡蛋搭配可以说是黄金配比 。鸡蛋当中的蛋白质是人体所必需营养物质，特别适合减肥期间适量食用 。如果每周晚选择三天喝西红柿蛋花汤，可以起到瘦身美白的作用哦 。具体作法：先将西红柿用去皮刀刮去表皮，随后切成小丁，锅热后倒入少量的橄榄油，把西红柿丁倒入锅中炒散，加入适量的番茄酱，炒至软烂后加入适量的温水，水开后倒入一个打散的鸡蛋，鸡蛋成蛋花后即可 。关火放入少量的食盐，喜欢吃酸的朋友还可以放入少许的陈醋，味道非常棒，同时还不会有太多的热量，想减肥的朋友可以经常做来喝 。

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