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作者｜柳衣衣
柳衣衣简介：国家二级营养师、高级催乳师、国家育婴师 ， 专注儿童营养、婴幼儿护理、母乳喂养、早教育儿；
亲戚的宝宝感冒咳嗽了一两个星期 ， 每天都在吃药却总不见好 。我帮她做辨症 ， 发现感冒症状其实已好转 ， 还剩一些咳嗽 ， 所以推荐她试试这一道经典止咳食疗——盐蒸橙子 。
她给宝宝吃了两次 ， 咳嗽就好了 。
虽然盐蒸橙子算是民间偏方 ， 但它调理咳嗽是有一定科学依据的 。因为橙子蒸过以后 ， 橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来 ， 能够达到化痰润肺的效果 。
如果能用纯天然的食疗 ， 减少宝宝吃药 ， 何乐而不为呢？
盐蒸橙子


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营养指南合适月龄：6M+
烹饪方式：煮
烹饪难度：

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