【练瑜伽后五官变了 瑜伽可以减肥吗?】跟同事一起，因一时兴起，就报了一个瑜伽班，练瑜伽的地方离公司很近，走路十几分钟就到了，每天下班去练一个小时，很方便！
刚报那会，我那同事兴致都很高，才坚持了不到一个星期，我同事就坚持不了，刚开始的一个星期去三次，后来就是一个星期去一次，再到后面就半个月去一次，但我还好，只要没有特殊情况，我都是坚持每天都去，因为我不想浪费我的学费
其实我也不胖，我练瑜伽不是为了减肥，因为我们的工作每天都是坐在电脑前，一坐就是一天，运动量很少，我练瑜伽只是为了运动，没练瑜伽前，我每晚都会一个人去散步一个小时，这个习惯坚持了两年，练瑜伽还可以塑型，特别是练高温瑜伽，爆汗，全身爆汗，身上每个毛孔都在出汗，那种感觉真是太好了，感觉体内的毒素都排出来了，每次练完，都感觉皮肤状态很好，又白又嫩的，所以我会坚持下来，每天都在练一个小时，相信时间久了，整个人肯定会改变很多！

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