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菜花
菜花当中含有丰富的维生素 ， 每天保证200克新鲜菜花的摄入 ， 能够有效地为人体提供一天所需要维生素A ， 其中的维生素C含量也比较高 ， 在中医上 ， 素来有“色白入肺”之说 ， 对于这种白色的食物常吃 ， 更有助于养护肺部健康 。

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编辑：李菲 审核：赵彦燕
预报来自：天津市气象台

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