蒲公英根茶可以止咳，提高痰、健脾的效率 。适合经常抽烟的朋友 。  
那么，以上就是婆家的作用 。  
一起怎么喝比较合理，就这么多吧 。希望朋友多留言，大家多交流，互相学习 。谢谢你 。  
夏天晒点蒲公英泡水喝？蒲公英生命力强，随处可见，具有很高的药用价值 。  
所以，在夏天，很多人挖蒲公英，“晒干”后泡水喝 。  
【每天喝蒲公英水有哪些益处和害处 蒲公英能长期泡水喝吗】那么，蒲公英泡在水里有什么好处？ 谁都能喝吗？ 一起来看看吧！  
首先，我们来看看如何“晒干”蒲公英吧？ 很多人喜欢用蒲公英泡水喝，你知道吗？  
其实，把蒲公英做成茶，用水浸泡后喝的方法有很多，所以请自己做一下 。  
方法1 :阳干法  
清洗后的蒲公英需要放在晾衣架上摊平，在阳光下晾晒2-3天 。  
晒干的蒲公英，在干燥的地方保存就可以了 。  
这样晒干的蒲公英，提取起来很花时间，口感一般 。  
方法2 :阴干法  
如果放置的环境下了很长时间的雨，没有足够的阳光，可以选择阴干法 。  
蒲公英洗完后，要放在阴凉处平整，注意通风 。否则细菌就会繁殖 。  
一般需要半个月左右 。晒干，在干燥的地方保存就可以了 。  
这样晒干的蒲公英，最好把凉水放入锅里，煮好后冷却饮用 。  
方法三：炒菜法  
用这种方法制茶，时间短，口感好，容易提取，效果好 。  
采用炒干法，将蒲公英叶和根茎分离，炒可制成两种茶 。  
这样，叶子和根茎在提取水时，口感会稍有不同，另外，容易提取 。  
蒲公英洗净后，沥干水分，切成小口放入锅里，大火炒 。  
出水后，倒入多余的水分，转中火炒水，炒茶香，全部干燥即可 。  
蒲公英的根茎需要多次清洗，以免泥沙残留 。  
洗好的蒲公英切好，用蒸锅蒸15分钟，取出自然冷却 。  
凉了的蒲公英根，放入炒锅中，炒至浅褐色，取出冷却保存即可 。  
每次取3-5g，用热水提取，3-5分钟即可饮用！  
让我们来看看 。蒲公英泡在水里，有什么好处？ 优点1、用小火消炎  
蒲公英被称为“下火草”、“天然抗生素” 。  
用清水浸泡后饮用，可以降火、消炎、杀菌，对预防夏天放火、喉咙发炎非常有益 。  
好处2、护肝排毒  
蒲公英擅长入肝、胃，排肝毒，降肝炎，预防肝损伤 。  
对于长时间熬夜喝酒的人，泡在水里喝护肝是非常有益的 。  
好处3、养胃  
《本草新编》认为蒲公英“会腹泻胃火药……腹泻火，不伤土” 。  
蒲公英、水浸泡饮用，可改善食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛 。  
现代药理研究表明，蒲公英具有杀灭幽门螺杆菌、修复胃黏膜、改善胃溃疡等非常有益于胃健康 。  
优点4、保护乳腺  
蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在硬结性病变方面疗效确切 。  
传统中医常用蒲公英改善治疗乳腺增生 。  
通过临床实践，蒲公英对乳腺疾病有确切疗效 。  
优点5、利尿散结、通淋  
蒲公英，被称为“尿床草”，利尿散结，通淋，效果特别好 。  
用其泡沫饮用可以预防泌尿系统感染的改善 。  
要想用蒲公英长期泡在水里，如果想“降低”凉性，长时间用蒲公英泡在水里喝的话，降低凉性比较适合长期饮用 。  
一般来说，有两种方法 。  
方法1 :发酵法  
像绿茶和红茶一样，凉性绿茶经过发酵技术制成红茶可以降低凉性 。  
同样，将蒲公英发酵后，炒制成蒲公英红茶、蒲公英根红茶，可以大幅度降低寒冷 。  
适合脾胃虚寒者，泡水饮用 。

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