方法二：中和法  
和其他“温和的东西”组合，中和蒲公英的寒冷 。  
长白山刺玫  
与长白山刺玫搭配，不仅能解寒保肝排毒，而且功效倍增 。  
蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、降肝炎、预防肝损伤，尤有预防酒精性肝损伤之功效 。  
长白山刺玫，性质温和，能疏肝解郁、促进血液循环，温暖人心肝血脉，有利于肝脏健康 。  
两者相结合，对排肝排毒、预防肝损伤疗效显著 。  
蒲公英的红色果皮  
将红果皮合并制成蒲公英红果皮茶，一起泡水饮用，养胃效果加倍 。  
红色果皮，也是人们常说的陈皮，要三年以上才能有好的效果 。  
红果皮为好药材，味辛、苦，入脾肺二经，善于处理气健脾经，中和胃，治疗脾胃气滞证 。  
另外，红果皮中含有的挥发油能刺激胃肠平滑肌，促进消化，排出肠内气体，增强食欲 。  
此外，蒲公英的消炎杀菌可以改善胃粘膜的效果 。将这两者组合起来，加水浸泡后饮用，具有养胃止痛、消炎杀菌、保护胃健康的功效 。  
蒲公英  
和枸杞一起泡水喝，对改善皮肤状态非常有益 。  
蒲公英含有维生素、矿物质等，对身体的新陈代谢非常好 。  
另外，把蒲公英泡在水里喝，可以去除湿热，改善红肿的痘痘和湿疹等，对皮肤健康也有好处 。  
枸杞含有丰富的枸杞和胡萝卜素，抗氧化性好，有助于防止皮肤老化，养颜养颜 。  
这两种组合，对皮肤健康来说，是非常好的选择 。  
最后，蒲公英是好的，但并不是所有人都适合1，慢性肠炎的人要谨慎使用  
蒲公英，脾气有点冷，慢性肠炎的人，最好不要泡水喝 。  
肠炎的人自己会腹泻，喝蒲公英的水容易加重腹泻 。  
2、低血压者慎用  
炎热的夏天，对高血压者来说也是个难关 。  
如果有低血压的人，一定要小心用蒲公英加水 。  
特别是蒲公英的根茎，浸水饮用有一定的降压效果，低血压者慎用 。  
3、过敏者禁用  
蒲公英是“药食两用”的植物，安全性高，所以加水是不错的选择 。  
不过，极少数人喝了蒲公英的水后，会出现皮肤发痒、荨麻疹等过敏现象 。  
因此，对蒲公英过敏的人要注意不要喝蒲公英的水 。  
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枸杞子同蒲公英泡水喝行吗？蒲公英枸杞泡水的效果和作用是什么？  
蒲公英配合枸杞泡水饮用具有滋阴清热、肝阴虚热引起的眼干、目赤肿痛等治疗作用 。  
蒲公英苦甘、性寒，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，对疥疮、肿毒、咽喉痛、目赤、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛等有治疗作用； 具有枸杞子甘、平、滋补肝肾、益精明目之功效，对虚劳精损、头晕耳鸣、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、眼花、视力减退等有治疗作用 。蒲公英和枸杞合用，具有清热解毒、滋补肝肾之功效，具有改善眼干、眼红肿痛的作用 。  
本内容由湖南省脑科医院中西医结合内科副主任医师江志超审核  
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