水很少 ， 我喜欢喝酒  
糖尿病人尿多 ， 可以及时补充水分 ， 也可以适量喝淡茶或咖啡(无糖) 。  
事实证明 ， 喝茶和咖啡可以降低2型糖尿病的发病风险 。  
在祭典上拜访长辈的话 ， 听说大家都喜欢送茶 ， 其实也有科学的理由呢~  
为什么要限制饮酒？  
因为酒精本身会刺激胰岛素的分泌 ， 提高胰岛素的作用 。  
胰脏的负担增加了  
酒精和碳水化合物一样 ， 为身体提供能量 。  
身体没有血糖值的话就无法提供能量 ， 会变成低血糖的状态 ， 饮酒会掩盖这种状态 。  
此外 ， 口服磺脲(hungnio)类药物的糖尿病患者 ， 饮酒会增加药量 ， 导致用药过度低血糖 。  
感谢您血糖高的人吃什么主食比较好？邀请 。  
要回答这个问题 ， 我认为应该先看看主食里有什么食物 。很多朋友一听到“主食” ， 第一反应一定是“米饭” 。在很多朋友的生活中 ， 主食=米饭 ， 但实际上主食有很多选择 。米饭就是其中之一 ， 此外还有馒头、饺子复制品、蛋糕面包、土豆山药、南瓜栗子等 。如果淀粉丰富 ， 能够提供丰富葡萄糖能量的食物可以作为主食 。  
另一方面 ， 主食是包括高血糖、糖尿病患者在内的 ， 对任何人来说都不可缺少的食物 。糖友们可以适量减少主食的摄入量 ， 但也不能完全不吃主食 。因为糖友们也需要代谢 ， 需要活动 ， 需要思考 。这些都是消耗葡萄糖的过程 ， 完全不吃主食 ， 本来就比常人更容易低血糖 ， 生活质量也会大幅度下降 。所以 ， 选择主食是诀窍 。对于糖友来说主要是需要控制餐后血糖的上升速度 ， 尽量减缓食物的消化速度 ， 应该选择富含膳食纤维的主食 。  
说起食物纤维丰富 ， 最先想到的是土豆、山药、红薯、红薯等红薯类 。这些薯类不仅淀粉丰富、能提供充足的能量 ， 而且膳食纤维丰富 ， 蛋白质比大多数细粒所占比例更高 ， 适合代替主食和细粒混合食用 。此外 ， 还可以将绿豆、红豆、扁豆、玉米、燕麦、糙米等粗食杂豆添加到细粒中进行混合 。这些食物不仅富含膳食纤维 ， 还富含矿物质 ， 增加了食物的多样性 ， 一举多得 。  
另外 ， 糖朋友最好不要总是吃粥或粥 。粥和粥煮的时间长 ， 其中丰富的淀粉糊化度上升 ， 容易被葡萄糖分解吸收 ， 血糖值上升迅速 。朋友吃主食时也要尽量细嚼慢咽 ， 搭配荤菜一起吃 ， 减少米饭和消化液的接触机会 ， 保持血糖平稳 。  
有什么主食适合糖尿病人群？糖尿病是一种常见的慢性病 ， 近年来发病率越来越高 。糖尿病最严重的危害是其导致的并发症 ， 多达100多种 ， 严重威胁着患者的生命健康 。  
什么样的主食是糖尿病的“克星”？ 主食怎么做？ 糖尿病是典型的生活方式疾病 ， 除年龄、遗传等因素有关外 ， 还与人们长期不适当的饮食和生活方式有关 。  
因此 ， 糖尿病的治疗也提倡同时进行药物治疗和生活方式干预 。其中 ， 饮食治疗作为糖尿病治疗的“五驾马车”之一 ， 对患者至关重要 。而且 ， 在饮食中 ， 主食是关键 。这是因为主食中含有丰富的碳水化合物 ， 但碳水化合物在体内会转化为糖类 ， 不利于糖尿病患者的血糖控制 。因此 ， 糖尿病患者主食的选择和食用应特别注意 。

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