另一方面 ， t字部位容易长痘痘 。血液大量流失 ， 容易导致身体生理疲劳和虚弱 ， 黑眼圈往往会变得明显 ， 如果是干性皮肤 ， 眼角会出现细纹 。经期护肤要从减少刺激和降低营养两个方面进行 ， 为了更好地保护皮肤 ， 尽量不要去粉尘污染严重的地方 。洗油最好选用油性足够的洗面奶 ， 以防止干燥 ， 减少碱性洗涤剂对皮肤的刺激 。洗脸时 ， 不要用力摩擦干燥的双颊 ， 把清洁的重点放在油含量高的t形部位 ， 用油清洗、清水冲洗 ， 完全去除皮肤表层角质细胞和毛囊深处的污垢 。  
眼部周围抗皱 ， 涂上眼霜后 ， 可以轻轻打圈按摩眼部皮肤 ， 用指腹按压眼眶 ， 轻轻按压眼眶周围 ， 尤其是发黑的部分 。将抗皱精华液涂在眼角的细纹上 ， 反复按摩 ， 促进吸收 。补水保湿将日常用的一般日霜变成具有补水保湿作用的日霜 。  
洗脸后将保湿水喷洒在皮肤上 ， 经期持续两天 ， 每晚睡前每小时用保湿口罩覆盖脸部 ， 保持皮肤水润 ， 预防干燥 。  
8小时热身经期 ， 身体容易疲劳 ， 生理失血导致体温相对较低 ， 身体容易着凉 。平时6~7个小时也足够了 ， 这个时期每天多睡8个小时比较好 。此外 ， 御寒 ， 使身体始终保持温暖舒适 ， 有助于体内正常的血液循环 ， 有助于彻底消除肌肤的倦怠感 。芳香也会直接影响******期间的体臭和下半身的不适等心情 。另外 ， 心情的波浪会带来体内激素的变化 ， 也会影响皮肤的状态 。  
【***不可以吃什么东西 来例假不能吃6种食物】恰当地使用芳香 ， 不仅能掩饰体臭 ， 还能保持清爽的心情 ， 皮肤的状态也会发光 。化妆后******的化妆要点是 ， 遮住苍白、蜡黄的脸色 ， 使皮肤显得红润、生气 。趋光度好的粉底 ， 使皮肤明亮、有光泽 ， 最适合经期使用 。值得注意的是 ， 为了防止过敏现象 ， 在开粉底之前 ， 要先涂上柔软的乳液或隔离霜 。暖色腮红是皮肤红润的必备武器 。  
选择粉红色、粉橙、玫瑰红、杏仁红、桃红等明亮鲜艳的颜色 ， 运用技巧拍打在两颊上 ， 额头和脖子等处也稍加拍打 ， 使整个肤色看起来柔和湿润 。经期忌生冷、凉、辣 ， 如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等 ， 多喝黑糖水、生姜茶等温热促进血液循环的饮料 。摄取红枣、莲子、川贝等具有补血功能的食物 ， 可制成滋补粥 。睡前饮用 ， 不仅能促进血液循环 ， 减轻******不调 ， 还能补血养红肤色 。  
另外 ， 体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏 ， 也是经期皮肤颜色暗淡的原因 ， 口服或注射适量的微量元素可以补充身体 。计算式安全期计算机[1]女性排***期通常在下次******开始前14天左右 。***子从***巢排出后 ， 在输***管内存活1~2天等待受精； 男性******在女性*********内可以维持2~3天的生命力 ， 所以***子排出前后几天******容易怀孕 。  
我们可以使用安全期计算机[1]来评价健康指数 。另外 ， 还可以制定怀孕计划 ， 例如怀孕前吃[2] ， 保障未来的宝宝健康成长 。  
姨妈期能吃什么零食？阿姨期是我们女生重要的排毒期 。在有被痛经困扰的阿姨的时候 ， 不耐烦的女性不在少数 。我们可以随便吃点甜食 ， 和热饮搭配 。

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