什锦鸡蛋包227大卡  
鸡肉米饭713卡路里  
海鲜汤192大卡  
1碗480卡路里的排骨米粉  
混沌1碗560卡路里！  
1碗440卡路里的肉丝面  
1包100克470卡方便面  
一碗米饭(140克)210  
白馒头(1) 280卡路里  
煎饼100克333卡路里  
馒头(蒸的 ， 标准面粉)100克233卡路里  
100克鲜花 ， 217卡路里  
小笼包(小5) 200卡  
肉包子(1) 250卡路里  
饺子(10个)420卡路里  
打包一盘200卡路里的食物  
咖喱饺子每个245卡路里 。  
猪肉饺子每个40卡路里 。  
一个鸡蛋饼有255卡路里 。  
豆袋每袋215卡路里 。  
包一份225-280卡路里的鲜肉 。  
叉烧包每个160卡路里 。  
两个小煎饺 ， 大约220卡路里  
1箱260大卡的韭菜  
春卷100克463卡路里  
芝麻饼100克326卡路里  
1根230卡路里的油条  
甜点  
一碗180卡路里的花生  
100克新鲜豆皮 ， 240卡路里  
蒸饺100克238卡路里  
汤包100克238卡路里  
白水羊头100克193  
一份205卡路里的鱼饭团  
凉粉(带调料)100克50卡  
100克腐竹皮 ， 489卡路里  
腐竹100克489卡路里  
100克豆腐皮 ， 409卡路里  
桂林腐乳100克204卡路里  
100克豆腐丝 ， 201卡路里  
薰干100克153卡路里  
100克豆腐 ， 151卡路里  
100克干熏香 ， 147卡路里  
100克豆腐干 ， 140卡路里  
上海南方牛奶100克138卡路里  
200克干菜 ， 136卡路里  
腐乳(白)100克133卡  
臭豆腐100克130卡路里  
北豆福100克98卡路里  
酸奶牛奶100克67卡路里  
南豆腐100克57卡路里  
100克干红薯 ， 612卡路里  
土豆粉100克337卡路里  
甘薯粉100克336卡路里  
100克含307卡路里的大麦  
红薯(白心)100克64卡路里  
红薯(红心)90克99卡  
豆腐(用盐水)100克47卡路里  
豆汁(生的)100克10卡路里  
一颗320卡的凸绿豆 。  
红豆馅100克274卡路里  
炒肝100克96卡路里  
油茶100克94卡路里  
100克茶 ， 92卡路里  
豆粥100克61卡路里  
黑色圆形一堆90张牌  
一堆130kcal的猪血蛋糕  
一串60千卡的鱼  
一堆玉米棒100千卡  
一块豆腐80千卡  
一串100千卡的肉丸  
90千卡装的蘑菇球  
一堆鸡蛋90千卡  
多姿一堆70kcal  
70千卡的鸡肉卷  
粘一串龙虾95千卡  
一堆80卡的五片药丸  
豆豉：  
100克 ， 244卡路里  
肉和鸡蛋  
1个鸡蛋(58克 ， 较大)86卡路里(蛋清16卡路里 ， 蛋黄59卡路里)油煎 。  
比煮鸡蛋和荷包蛋含有更多的热量)  
鸭蛋(大 ， 65克)114卡路里  
(大号 ， 85克) 。  
180卡路里脂肪13克胆固醇565毫克  
咸鸭蛋88克 ， 190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7  
鹌鹑蛋(10克)16卡路里  
火鸡蛋(80克)135卡路里  
松子蛋(鸡肉)83克178卡路里  
松子蛋(鸭)90克171卡煎鸡蛋1个136卡  
2片瘦火腿(60克)70卡路里  
1块含200卡路里的白鸡肉(100克)  
烤鸭3两(120克) ， 1份356卡路里 。  
油炸猪肉(140克)440  
100克含320卡路里的火腿  
香肠100克508卡路里  
2块香肠\u煎310块  
羊肉前腿100克 ， 热量111卡 ， 蛋白质19.7克  
羊肉退100g ， 热量102卡 ， 蛋白质15.5g 。  
羊肚：  
100g ， 87卡路里 ， 12.2g 。  
羊舌100克225卡路里  
羊肉串(油炸)100克217卡路里  
羊肉(熟)100克215卡路里  
羊胸脯肉：

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