实际上，减肥晚餐只喝牛奶？，我想说既然你已经决定减肥了 。那就别想这些事了 。而且你喝牛奶，所以不需要考虑 。
我看过这样一句话：“姑娘，你跟她说吃麻辣烫会死人，她服了，但你跟她说要减肥，她却怕对身体不好 。”
短期饮食还可以 。要适度，饮食要减少，但最好每餐都吃 。
有条件的话尽量多运动，否则身体会很虚弱，体质会迅速下降 。
既然你决定减肥，那肯定对身体有害，但是不减肥对身体的危害更大，如果你胖的话 。
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