痤疮吃什么好脸上长痤疮吃什么水果和食物好( 二 )

5.柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果。柠檬是水果中的美容产品。因其富含维生素c和钙，被用作化妆品和护肤品的原料，具有美白洁肤、祛斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗皮肤衰老的功效。
总之，可以食用能减少皮脂分泌、促进痘痘愈合的蔬果，如：西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。但要注意像荔枝、橘子、榴莲等含糖量高的水果。应该少吃。
【痤疮吃什么好脸上长痤疮吃什么水果和食物好】温馨提醒：多吃水果对治疗痘痘有一定效果，但效果不会很快很明显。并不是说吃几天水果就能祛痘。痘痘的治疗关键在于平时的生活饮食习惯，以及皮肤的护理和管理。平时要少吃辛辣油炸食品和海鲜。你必须有良好的生活习惯。不要熬夜，多做运动。

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