你第一次熬夜是什么情况 大学生熬夜的论文( 三 )

  
遵医嘱,服用相关药物 。  
3.健康  
睡前适当运动 。  
也能发泄不好的情绪 。  
4.卫生保健  
洗个热水澡或者泡脚,促进血液循环 。  
【你第一次熬夜是什么情况 大学生熬夜的论文】睡前喝一杯温牛奶可以促进睡眠  


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