酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，使之易出现癌变 。
吸烟，对胃部的影响也是不可轻视的，尤其是，烟史比较长的人，患上胃癌的几率是其他人的4倍以上 。
2、喜食烫食者
人体的消化道黏膜，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物 。
超过这个温度，黏膜就会被烫伤，如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症 。
3、感染幽门螺杆菌者
临床数据统计显示，我国导致胃癌的最大元凶，是——幽门螺杆菌 。
超过胃癌患者，体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染 。
一旦感染幽门螺杆菌，便会增加胃癌的风险 。
一旦身体出现“3多2痛”，及时查胃镜1、反胃呕吐多
临床上，很多胃癌，发生在幽门窦部 。
此时，便会引起胃扩张，出现呕吐的情况 。
并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有酸臭味 。
一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变 。
2、打嗝多
打嗝，十分普遍，在医学上，被称为是一种过性呃逆 。
如果，打嗝持续四十八小时以上，那么，就被称为“顽固性呃逆” 。
此时，多数与胃癌有关，影响到附近的迷走神经或膈肌所致 。
3、食欲减退的多
有1/3的胃癌患者，在患病前，有明显的不想进食，或者食欲减退的表现 。
主要表现为，进食不久出现饱腹感，有时还会伴有嗳气 。
4、胃脘痛
早期胃癌，一般没有明显的腹痛，而到了中晚期，则有明显的上腹部钝痛，甚至剧痛 。
因此，胃痛一定不能忽视，尤其是老年人，最好及时检查 。
5、吞咽痛
在吞咽食物时，会感到窒息和疼痛 。
或者，在咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感 。
此时，要警惕胃内的肿瘤，不断扩大所致，切莫忽视 。
不想得胃癌，远离二物，常饮三水，做好四件事远离二物1、咸菜
研究表明，经常吃咸菜、腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍 。
高盐，可直接损伤胃黏膜，而腌制品中含有硝酸盐，会在胃内产生强致癌物亚硝胺，强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率 。
所以，预防胃癌，一定要少吃咸菜 。
2、剩菜
“勤俭节约”是中华美德，但是剩饭剩菜，吃起来也有讲究 。
绿叶类的剩菜，容易产生亚硝酸盐，进入体内后转化为亚硝铵类成分，具有一定的致癌性 。
同时，剩饭菜容易滋生细菌，食用后会降低胃滋生的防御能力，从而增加胃部黏膜癌变的可能 。
因此，预防胃癌，一定要少吃剩菜，尤其是剩下的绿叶菜 。
常饮三水1、温开水
胃，喜温怕凉，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水 。
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度 。
早起后，喝一小杯温开水，可唤醒胃气，有助于早餐的消化与吸收 。
2、植物茶水
茶疗，调理胃病，具有其独特的优势 。
热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的之一 。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益 。
奶汁草陈皮茶，泡水喝，可暖胃杀菌，止痛，保护胃部健康 。
现代药理研究表明，奶汁草，可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康，大有益处 。
清代《外科证治全生集》中这样写道："奶汁草瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛 。"
陈皮，也叫红皮，三年以上的陈皮最佳，是养胃佳品，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲，适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、溏薄以及咳嗽痰多等症状 。

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