在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材 ， 比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、马蹄等 。
03宝宝咳嗽有痰爸妈需要避开哪些误区？孩子出现咳嗽 ， 做为非专业的宝爸宝妈们看着孩子难受 ， 心里都比较恐慌 ， 喜欢快速止咳或者喜欢喂清热解毒的药 ， 给孩子用止咳药、止咳糖浆、消炎药物 ， 甚至打针、输液把咳嗽压下去 ， 而实际上越喂小儿脾胃越虚弱 ， 此次把孩子咳嗽压下去了 ， 下次复发更严重 。
所以 ， 在未明确孩子咳嗽原因之前 ， 切莫乱喂药物 。所以 ， 作为父母 ， 当遇到孩子感冒咳嗽有痰时 ， 要避免陷入以下几个误区 。
误区1：先止咳后祛痰
“宝宝又咳嗽了？赶紧给他止止咳”这种话 ， 实在不少见 。但这却是错误的 。咳嗽是人体的防御反射之一 ， 能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外 ， 所以咳嗽不必急于止咳 ， 应该先考虑祛痰 。不然往往会适得其反 。
误区2：只要是咳嗽 ， 就吃冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨在民间可谓是止咳神药 ， 但事实上它并不是神药 ， 它只对风热咳嗽有缓解的效果 ， 对其他咳嗽 ， 是不起作用的 。
所以 ， 在没判断清楚宝宝咳嗽是属于哪一种 ， 是不能用冰糖炖雪梨做治疗的 ， 有时还会出现反效果的 。
误区3：对轻微咳嗽不上心
有的宝宝咳嗽只是轻微程度 ， 不发烧也不流鼻涕 ， 父母就会以为这不严重 ， 没有上心 。殊不知 ， 如果宝宝咳嗽超过四个星期 ， 小病没痊愈 ， 大病容易来 。因此 ， 如果宝宝咳嗽有痰一个月没有痊愈 ， 一定要上医院找医生诊断治疗 ， 千万不能拖延 。
误区4：频繁换药
“宝宝都咳嗽一个星期了 ， 怎么还没有好？”遇到这种情况 ， 很多父母可能会自乱阵脚 ， 自作主张 ， 选择换药或者直接换医生 。
然而 ， 事实却是一般的咳嗽都要3-15 天才能好 ， 频繁更换药物 ， 等于又给宝宝增加负担 ， 宝宝身体又得重新适应新的药物 。
误区5：橘子就是能治咳嗽
许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。
而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
误区6：想要好得快 ， 就用抗生素
孩子得了感冒咳嗽 ， 有的爸妈用抗生素来加快病程康复 。其实抗生素仅针对细菌感染 ， 而感冒的通常是由病毒引起的 ， 所以服用抗生素并没有什么用 。
而过多地服用抗生素会让细菌产生耐药性 ， 以后再使用同一抗生素效果会不好 。对于宝宝咳嗽有痰 ， 应首先考虑易坦静一类的祛痰药来缓解症状 ， 对症下药才能事半功倍 。
误区7：雾化见效快 ， 宝宝疼痛少 ， 雾化最好用
医学治疗中 ， 宝宝做雾化的效果虽然明显 ， 但并不是所有的呼吸道疾病都需要使用雾化治疗 。普通的上呼吸道感染和支气管炎也会咳嗽有痰 ， 即便不用药 ， 宝宝通过自己的免疫力就能杀死病毒自行恢复 。
在这种情况下做雾化 ， 痰液被稀释后会变得更多 ， 反而延长了咳嗽等症状的时间 。除非宝宝患了毛细支气管炎或咳嗽严重已经影响正常生活 ， 这时可以根据医嘱使用雾化治疗 。

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