4.小米可以和香菇一起吃 ， 两者都是水煮粥 ， 有助于气虚食少的人 ， 有助于增进食欲 。
11个月宝宝辅食？胡萝卜含有多种维生素和特有的胡萝卜素 ， 是一种在饭后提高宝宝抵抗力的同时促进眼睛发育的非常有营养的蔬菜 。那么胡萝卜怎么样才适合宝宝呢？
宝宝补胡萝卜的方法 。
1.胡萝卜粥
方法：胡萝卜洗干净后 ， 用粉碎机制做出切碎的形状 ， 然后把大米洗干净后放入煮好的锅里 ， 先用大火煮 ， 再换成小火 。大卫亚设 ， NorthernExposure(美国电视剧) ， “食物”)然后 ， 可以把胡萝卜的切碎端倒在煮好的锅里 ， 用小火慢慢煮 ， 煮得浓稠 ， 把锅端上来 。
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2.胡萝卜泥
方法：胡萝卜洗净后去皮 ， 切成丁形 ， 放入煮好的锅里煮 。煮好后捞出来 ， 用勺子捣碎 。最后 ， 将适量的胡萝卜倒入碗中 ， 搅拌均匀 ， 就可以喂给宝宝了 。
胡萝卜大米糊
方法：把胡萝卜洗干净 ， 去皮 ， 切成薄片 ， 放在蒸笼里过滤水 ， 然后煮熟 。蒸熟后放入搅拌机 ， 依次加入适量的水和米粉搅拌 。最后 ， 可以在粉碎机上制作大米糊 。
4.胡萝卜鸡蛋羹
方法：胡萝卜去皮洗净后切成小丁 ， 鸡蛋打碎后放入碗中搅拌均匀 。胡萝卜丁和适量的盐放入蛋液中 。最后在鸡蛋液中加入适量温水煮 ， 最后在鸡蛋里滴几滴香油更好吃 。
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胡萝卜白米香粥
练习：把胡萝卜洗干净 ， 去皮 ， 切成片 ， 在锅里蒸 。用锅煮小米 ， 然后把煮好的小米和胡萝卜一起放进搅拌机做成泥状就可以了 。
6.胡萝卜虾粥
方法：胡萝卜和虾洗净后 ， 切碎洗净的大米与胡萝卜、虾一起放入锅里 。先用大火煮 ， 然后用小火煮 ， 做成稠粥就可以了 。
7.胡萝卜酸奶
方法：胡萝卜和苹果洗净后剥皮 ， 切成片 ， 放在盘子里加水蒸熟 。然后把泡好的奶粉和胡萝卜苹果一起在榨汁机里做浓稠的酸奶就可以了 。
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胡萝卜蔬菜泥
方法：胡萝卜和蔬菜一起洗净 ， 胡萝卜切成薄片 ， 用单数蒸成泥状 。蔬菜在沸水中煮熟后切碎 。最后 ， 胡萝卜泥和蔬菜泡沫混合在一起即可 。
补胡萝卜的方法有很多 ， 为了让宝宝学会辅食 ， 父母可以每天变换花样给宝宝做 ， 相信宝宝一定会喜欢吃的 。(莎士比亚) 。

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